Читать книгу Оздоровительные советы на каждый день 2013 года - Геннадий Малахов - Страница 81

Эти сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в предыдущие двое лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если у вас что-то побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.

Это интересно и важно. Целебное дыхание. Мне 27 лет. С декабря 1997 года начала выполнять циркуляторное дыхание по Генеше.

Во время первого сеанса – распирание в горле (у меня с 7 лет диагноз «диффузный зоб» 2–3-й степени). Тетании нет, прострелов, электрических разрядов тоже. Только при прекращении дыхания по телу 1–2 раза пробегают мурашки. Улучшений нет.

В феврале 1998 года прочитала «Целебное дыхание» и стала пробовать обращенное дыхание. Во время 1–2-го сеанса – распирание в горле, позже боль в печени, зуд в ушах, глазах, голове. Затем все проходило. Обращенное дыхание для меня оказалось намного легче по исполнению.

В «обращенном дыхании» акцент делается не на вдохе, а на выдохе. Выдох активен, а вдох пассивен, самопроизволен.