Читать книгу Полная энциклопедия оздоровления - Геннадий Малахов - Страница 30

Прежде всего необходимо восстановить чистоту толстого кишечника и нормализовать рН среды (слабокислую), что позволит ликвидировать главный очаг загрязнения организма – разгрузит системы очистки.

Кишечник загрязняется от неправильного сочетания пищевых продуктов, вареной и рафинированной пищи, неправильного приема жидкостей и неестественных напитков. Пища, вызывающая запоры и сильно закрепляющая: все виды мяса; шоколад, какао, сласти, белый сахар, коровье молоко, яйца, белый хлеб, пирожные и торты. Недопустимо потребление пищи больше того, чем необходимо для жизнеобеспечения организма.

Восстановить перистальтику и кишечные стенки, что позволит полноценно выполнять толстому кишечнику свои функции.

Перистальтика нарушается: от растягивания стенок кишечника каловыми камнями, образования «накипи», от питания токсичными продуктами, от недостатка необходимой естественной пищи, дефицита витамина А, волевого подавления позывов на стул, использования слабительных.

Восстановить микрофлору толстого кишечника. Дисбактериоз возникает от вареной, смешанной, рафинированной, лишенной пищевых волокон пищи. Употребление лекарств, особенно антибиотиков, угнетает и извращает нашу микрофлору.

Очищение с помощью клизм. После того как вы «смягчили» свой организм, проведя 3—5 процедур, необходимо переходить к очищению толстого кишечника с помощью клизм.

Наиболее широкое распространение получила методике очищения толстого кишечника по Уокеру. Она состоит в следующем. Берете 2 л теплой воды, добавляете в нее 1—2 ст. ложки лимонного сока или яблочного уксуса (для придания воде кислых свойств) и с помощью кружки Эсмарха вводите в толстый кишечник. Первую неделю делаете ежедневно, вторую – через день, третью – через 2 дня, четвертую – через 3 дня, и в последующем – 1 раз в неделю. Уже через неделю появляется легкость в организме, блестят глаза.

Другая методика: за одну процедуру очищения делается 2—4 вливания по 2 л. Сделали первое вливание – выпустили воду; сразу же сделали второе вливание – выпустили воду; за ним – третье и т. д. Так, первые две клизмы идут как очистительные с теплой водой, которую слегка подсаливают или окрашивают марганцовкой в бледно-розовый цвет. Затем делают одну-две клизмы с теплой водой и лимонным соком или яблочным уксусом либо последнюю с каким-либо лечебным составом на основе трав и т. д. День отдыхают, а на следующий повторяют вновь. Всего на курс очищения нужно провести 5—8 процедур.

Клизмы с уриной. В основу всех очистительных методик с помощью клизм берется вода, которая механически вымывает содержимое толстой кишки, но «прикипевшим» к стенкам толстого кишечника каловым камням этого недостаточно. Обычно к воде добавляют лимонный сок (или раствор лимонной кислоты), яблочный уксус, слабый раствор марганцовки или другие антисептики и травы (ромашку, чистотел и т. д.). Эти вещества отчасти нормализуют кислую среду в толстом кишечнике, отрицательно влияя на нужную и ненужную микрофлору. Отчасти наблюдается неблагоприятное действие на слизистую оболочку. Например, чистотел ее здорово подсушивает. Возможна передозировка, например, с марганцовкой, можно сжечь слизистую толстого кишечника.

Чтобы этого не произошло, во-первых, необходимо использовать такое вещество, которое позволило бы отрывать «накипь», во-вторых, ингредиенты должны нормализовать рН внутренней среды, а также избирательно угнетать патогенную микрофлору, не затрагивая нужную, в-третьих, они должны не раздражать слизистую оболочку кишечника, а, наоборот, восстанавливать ее.

Такое идеальное вещество имеется в природе, и более того, его вырабатывает сам организм – это собственная урина (моча) человека. Она идеально подходит абсолютно по всем параметрам. Свойства урины подробно изложены в разделе «Уринотерапия – мощный способ оздоровления».

Для клизм можно использовать как собственную урину, так и урину здоровых людей, особенно однополых детей. Но обязательно в теплом виде, так, чтобы ее температура была на 3—5 °С больше температуры тела. Урина, хранившаяся более суток, считается старой. Перед использованием ее необходимо прокипятить и использовать, остудив до 40 °С. Толстый кишечник «расслабляется» от теплого и спазмируется от холодного, поэтому в первом случае жидкость в него будет входить хорошо, а во втором – очень плохо и неполно.

Клизмы с упаренной уриной. Еще более эффективны клизмы из упаренной урины. Соберите урину от любых (обязательно здоровых) людей, срок давности не имеет значения. Собрав 2 л, налейте ее в эмалированную кастрюльку и без крышки кипятите до тех пор, пока не останется 500 г. Полученная жидкость – это упаренная до 1/4 первоначального объема урина («мочегон»). Остудите ее и в теплом виде сделайте клизму. Вы ощутите необычайную мощь этого состава.

Внимание! Эти микроклизмы противопоказаны для лиц с перевозбужденным жизненным принципом «Ветра» и беременным женщинам.

При сильном поражении слизистой оболочки толстого кишечника, например при язвенном колите, упаренная урина вначале будет вызывать боль, как от ожога. Потерпите либо предварительно сделайте клизму с обычной уриной. Боль указывает на то, что все ненужное отторгается, пораженное место залечивается. Вскоре образуется новая, здоровая ткань, и вы ничего больше не почувствуете.

Как ставить клизму. Вам понадобится кружка Эсмарха. Наливаете 1—1,5 л урины в кружку, подвешиваете ее на высоту не более 1,5 м над уровнем пола. Наконечник с трубки смазываете маслом или вазелином. Пережимаете трубку, чтобы жидкость не вытекла (если есть краник, то закройте его). Примите колено-локтевую позу (рис. 5, а), введите наконечник на глубину примерно 10 см. Далее отпустите пережим и постепенно выпускайте жидкость.

Внимание! Если толстый кишечник имеет патологические перетяжки или сильно забит каловыми камнями, то жидкость при быстром поступлении может выливаться обратно или распирать ту маленькую полость, которая имеется до закупорки, вызывая болевые ощущения. Чтобы этого не было, контролируйте вливание – вовремя пережимайте трубку пальцами. По мере прохождения жидкостью затора увеличивайте просвет. При этом дышите медленно, плавно, но глубоко – животом, выпячивая его на вдохе и подтягивая на выдохе. Все это позволит вам избежать различных осложнений и неприятностей во время проведения самой процедуры. Когда толстый кишечник будет очищен, 2 л жидкости вливаются в него за 30—40 с легко и свободно.

После того как жидкость вошла, лягте на спину и приподнимите таз. Гораздо лучше, если вы выполните стойку на плечах («сарвангасану») или заведете ноги за голову («плуг»). В таком положении побудьте 30—60 с.

Можете дополнительно подтягивать живот. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникает в поперечную. Далее потихоньку ложитесь на спину и переворачивайтесь на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадает в труднодоступный восходящий отдел и далее в слепую кишку. Именно такая техника позволяет равноценно промывать весь толстый кишечник. (Соблюдайте эти правила, иначе вымоете и оздоровите только часть толстого кишечника, оставив патологию в самом ее начале – в слепой кишке.)

Затем спокойно полежите на спине или правом боку 5—15 мин, если не будет сильных позывов. Далее можете подняться и походить. Дождавшись позыва, идите в туалет. Но преимущество уриновых клизм в том, что жидкость держится внутри организма ровно столько, сколько нужно. Вначале позывы от клизмы бывают быстрее и сильнее, а далее – чем чище становится толстый кишечник, тем длительнее.

Клизму желательно ставить после опорожнения толстого кишечника, утром или вечером.

Очистительный цикл с помощью клизм. Ранее уже указывалось, что лучше всего вливать 2 л воды за раз, но после выпускания лучше повторить такое вливание еще 1—2 раза, а затем сделать клизму с уриной (1—1,5 л). Такая дозировка нужна потому, что первые 2—4 л слегка подсоленной или подкисленной лимонным соком (яблочным уксусом) воды вымоют грязь лишь из половины толстого кишечника, абсолютно не затрагивая его восходящего отдела. И только 3—4-я клизмы с уриной смогут полноценно заполнить всю полость толстого кишечника и провести в нем целительную работу.

Схема одной очистительной процедуры выглядит так. Вливаете 2 л подкисленной воды, выпускаете ее и смотрите на результат – если вода сильно загрязнена, повторяете вливание и снова смотрите. Если вода сильно загрязнена, повторяете вновь, если нет – делаете уриновую клизму.

Следующую процедуру повторяете через 1 день. Так поступаете 5—8 раз. На этом цикл очистки закончен. Подобный очистительный цикл надо проводить 2 раза в году – ранней весной и в начале осени (толстый кишечник осенью биоритмологически активен).

После описанного цикла очищения, примерно через неделю, для лучшей проработки вы можете выполнить цикл очищения с помощью упаренной урины. Либо применить его как самостоятельный очистительный цикл.

С упаренной уриной очистительный цикл выглядит так. Начинайте со 100 мл (для введения урины используете обыкновенную резиновую клизму) и через день увеличивайте дозу еще на 50—100 мл. Так дойдете до 300—500 мл за раз, сделайте 2—4 такие клизмы, а затем через день начинайте уменьшать дозу на 50—100 мл, пока не дойдете до прежних 100 мл. Далее можете делать 100—150-миллилитровую микроклизмочку 1 раз в 1—2 недели. Повторите этот цикл, так же как и предыдущий, в те же сроки.

Если появятся осложнения, то дозировку не увеличивайте, а сделайте несколько клизм с той же дозировкой, а затем начните уменьшение. В следующем цикле у вас все будет нормально.

Специальные микроклизмы. Теперь поговорим об интересном и весьма нужном виде клизм, которые рекомендуют Аюрведа, «Чжуд-ши». Автор опробовал их на себе, сделали их и другие люди и остались очень довольны. Особенно рекомендуются эти клизмы тем, у кого организм плохо держит воду (склонен к обезвоживанию), плохая естественная выработка тепла (постоянно мерзнут руки и ноги), имеется склонность к насильственному стулу и запорам (т. е. лицам, у которых перевозбужден жизненный принцип «Ветра» или индивидуальная конституция «Ветра»). Наиболее эффективны для них клизмы в холодное сухое время года, которое способствует обострению всех вышеперечисленных симптомов.

Выполняются микроклизмочки следующим образом. Берут 100 мл обычного молока и в него кладут 20 г топленого сливочного масла. Все подогревают, чтобы масло растопилось. В теплом виде посредством резиновой груши вводят внутрь толстого кишечника. Далее надо полежать. Как правило, организм сам держит жидкость столько, сколько ему нужно. Проделывать эту процедуру рекомендуется на заходе солнца. Как правило, после 2—3 таких микроклизмочек естественно выращивается нормальная молочно-кислая микрофлора.

Вы можете опробовать несколько разновидностей подобных микроклизм и подобрать для себя наилучшую.

1-й состав: молоко (100 мл), топленое масло (20 г) – от запоров, овечьего кала, газообразования, иссушения и обезвоживания организма.

2-й состав: основа как у первого (молоко и топленое масло) плюс щепотка имбиря или перца (черного, красного). Этот состав дополнительно подавляет слизь в организме и повышает теплотворные способности. Поэтому его можно рекомендовать полным, флегматичным людям.

3-й состав: основа как у первого плюс 1/2 ч. ложки поваренной соли. Это усилит действие первого состава.

4-й состав: основа как у первого плюс 1/2 или 1 ст. ложка насыщенного отвара полыни или 1/2 ч. ложки чеснока. Это весьма помогает при желчных расстройствах.

В качестве заменителя молока или его разбавителя (50: 50) можно использовать отвар мяса (особенно баранины) или костный бульон. Все эти части по-своему воздействуют на организм: смягчают, уменьшают слизь или желчь.

Очищение толстого кишечника с помощью голодания. Голодание раз в неделю в течение 24—36 ч позволяет организму добыть дополнительную энергию, которая раньше тратилась на переработку и усвоение пищи, теперь же используется на другие нужды организма. За это время каловые камни несколько «отквашиваются» от кишечной стенки. Первая еда после этого воздержания – свежий салат из моркови и капусты без приправ и масла – служит своеобразным веником, который сдирает и выводит вон «накипь».

Восстановление клеток и нервов толстого кишечника. Толстый кишечник не может развиваться и действовать нормально, если человек будет питаться в основном только вареной или обработанной пищей. Если вы чувствуете себя плохо, то первым долгом следует провести очищение толстого кишечника. После этого свежие овощные соки эффективнее произведут процесс восстановления утраченных организмом функций.

Моторика толстого кишечника нормализуется и улучшается от включения в питание достаточного количества продуктов, богатых пищевыми волокнами: овощей и фруктов, цельных круп. Эта пища оказывает к тому же послабляющее влияние, так как она создает большую массу в толстом кишечнике, что усиливает его двигательную функцию. Клетчатка сильно адсорбирует желчь, которая раздражающе влияет на стенки толстого кишечника и стимулирует этим моторику, что также способствует нормальному опорожнению.

Из фруктов особенно сильно действуют на перистальтику инжир, сливы, виноград, сухофрукты. В кишечнике они сильно набухают, увеличиваются в объеме и массе.

Сильным послабляющим действием из овощей обладают морковь, свекла и салаты из свежей капусты. В белокочанной капусте много клетчатки, она полезна при запорах. Но при колитах она не рекомендуется, так как это грубая клетчатка.

Кроме указанных особо «сильных» продуктов, в этом отношении прекрасны и другие: арбузы, дыни, мед, растительное масло, черный хлеб, хлеб из проросшего зерна.

Очень полезен прием свежевыжатых овощных и фруктовых соков – 300—500 мл.

Проросшая пшеница, хлеб и суп из нее здорово облегчают стул и регулирующе действуют на весь желудочно-кишечный тракт.

Если употреблять большое количество овощей и фруктов возможно вздутие живота, образование и отхождение газов, что указывает на перевозбуждение жизненного принципа «Ветра». В этом случае овощи следует употреблять только в тушеном и теплом виде, сократить употребление фруктов.

Наиболее газообразующими (увеличивающими жизненный принцип «Ветра») являются горох, фасоль, лук, капуста, свекла. Употребляйте их в тушеном и теплом виде. Тушите до полуготовности, т. е. чтобы овощи были теплыми и немного хрустели на зубах, а не были бы мягкой массой.

Образование газов в кишечнике частично объясняется и тем, что жизненно активные элементы, входящие в состав овощей и фруктов, особенно сера и хлор, разлагают накопившиеся в кишечнике продукты гниения, «накипь». Особенно ценен в этом отношении сок сырой капусты с высоким содержанием серы и хлора, очищающими слизистую оболочку желудка и кишечника.

Приучать себя к употреблению сырого сока капусты надо постепенно. Сначала выпивайте его пополам с морковным. Затем постепенно уменьшайте долю морковного сока.

При выраженном вздутии живота применяйте все доступные мероприятия по угнетению жизненного принципа «Ветра»: горячие ванны, смазывание тела оливковым маслом, молочно-масляные микроклизмы и питание, угнетающее «Ветер». Можно применять ветрогонные смеси – настои из цветков ромашки и семян укропа.