Читать книгу Полная энциклопедия оздоровления - Геннадий Малахов - Страница 33

Весь секрет и эффективность очищения печени заключаются в предварительной подготовке – «смягчении» организма. «Смягчение» в виде водных тепловых процедур надо выполнить минимум 3—4 раза. Каждую тепловую процедуру заканчивайте кратким воздействием прохладной воды. Последнюю смягчающую процедуру надо сделать за день перед очищением печени.

Если вы за 3—4 дня до очищения будете питаться в основном растительной пищей и употреблять большое количество свежевыжатого сока (1 свекла и 4—5 яблок, желательно кисловатых) и делать очистительные клизмы (с уриной) 1 раз в день – ваша предварительная подготовка будет идеальной.

Комбинированное очищение. Смысл этой методики заключается в последовательном применении следующих факторов: бега, жидкостей, обладающих малым поверхностным натяжением и растворяющими свойствами, бани и как дополнительного фактора – пищевого воздержания или соковой разгрузки в течение 36 ч.

Механизм очищающего действия этой процедуры таков: при регулярном, ежедневном беге за счет инерционных усилий камешки в желчных проходах и желчном пузыре потихоньку дробятся. Регулярный прием в течение этого времени соков или урины (соков не менее 0,5 л в день) способствует растворению желчи. Сочетание «взбалтывания» от бега и воздействия соков усиливает дробление камешков в штыбе. Всю неделю вы пьете соки, не менее 0,5 л в день, и бегаете 30—60 мин.

В конце недели проводите пищевое воздержание в течение 36 ч (кто не может, принимает только указанные соки), во время которого пьете омагниченную воду или всю дневную урину, при этом бегаете 30—60 мин.

На следующий день, утром, вы совершаете пробежку и идете в баню. Хорошенько пропариваетесь (но главное – не переусердствовать). Вернувшись из бани, вы первым делом выпиваете от 0,5 до 0,7 л свежеприготовленного сока (100 мл свекольного, остальное яблочный). А затем едите как обычно: салат или тушеные овощи, кашу и т. п.

После пищевого воздержания, бега и бани пищеварение сильно активизируется, печеночные протоки будут расширены. Выпитый сок сразу же всосется и поступит с током крови в печень, промывающе воздействуя на нее. Все то, что ранее раздробилось, рассосалось, теперь легко вымоется в 12-перстную кишку, что вызовет послабление. В жидком стуле вы увидите твердые камешки типа мелких голышей или подсолнечных семечек.

Так продолжайте действовать (пить соки, бегать, ходить в баню) в течение 3—6 недель. Если у вас имелись боли с правой стороны под лопаткой – пройдут. Прекращение этих болей укажет на очищение желчного пузыря. Через год, в апреле-мае, можете повторить подобную чистку.

Мягкое очищение. Возьмите 3 свежие свеклы средних размеров. Помойте хорошенько, порежьте на мелкие кубики, сложите в 3литровую банку. В банку добавьте 2 ст. ложки белой муки, 500 г сахара. Закройте банку капроновой крышкой и поставьте в темное место, при комнатной температуре, на двое суток. Дважды в день перемешивайте содержимое банки.

Затем в эту массу добавьте 700 г изюма без косточек и хвостиков, 4 стакана сахара, 1/2 стакана воды и поставьте на 7 суток бродить, перемешивая 1 раз в сутки. Далее процедите, и вы получите 1 л свекольного кваса. На курс очищения необходимо 3 л свекольного кваса.

Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1/2 ч до еды. Так поступаете, пока не выпьете 3 л. Перерыв 3 месяца, и вновь повторить очистительный курс.

Компоненты, входящие в свекольный квас, способствуют нормализации перевозбужденного жизненного принципа «Желчи», который вызывает разнообразные печеночные и пищеварительные расстройства.

Классическое очищение. Чистку по этому методу надо делать перед полнолунием – 10—13-й дни лунного цикла. Перед чисткой вы должны быть свежи и спокойны. Утром, после туалета, поставьте клизму. Легко позавтракайте, предварительно выпив сок. Так же легко пообедайте и через 1—2 ч начинайте прогревать область печени, приложив грелку с горячей водой (или электрогрелку). Ходите с ней весь остаток дня до очистительной процедуры.

Примерно в 7—8 ч вечера начинайте саму процедуру очищения печени. Предварительно подогрейте масло и раствор лимонной кислоты до 30—35 °С. Дозу подберите исходя из собственного веса и переносимости масла организмом.

Перед вами 2 стакана, один с маслом, другой с соком. Вы делаете 1—2 глотка масла и запиваете столькими же глотками сока. Через 15—20 мин, если нет тошноты, повторяете. И так несколько раз, пока не выпьете все масло и сок. Спокойно садитесь, посмотрите телевизор или почитайте книгу.

Если вы плохо переносите масло и вас начинает тошнить после первого приема, необходимо подождать, пока неприятные ощущения не исчезнут, потом повторить прием. Если тошнота не проходит, ограничьтесь выпитым количеством. Грелку можете снять, а можете продолжать держать.

После того как масло и сок выпиты (количество выпитого масла и сока колеблется от 100 до 300 мл), можно выполнить ряд мероприятий, которые усилят эффект. Примерно через 1—1,5 ч после приема ингредиентов сядьте в удобную позу (лучше на пятки), заткните левую ноздрю ваткой и дышите через правую. На язык положите немного жгучего перца, а на область печени аппликатор Кузнецова, но с металлическими иглами. Все это будет способствовать возбуждению, выработке энергии и теплоты с направлением ее в область печени.

Дополнительно представьте, что на выдохе вы направляете огненную струю в область печени. Дышите при этом медленно, плавно (4—6 раз в мин), сильно работая диафрагмой. Выпячивайте живот на вдохе и поджимайте его повыше на выдохе. Этим вы обеспечите прекрасный массаж печени, увеличите в ней кровообращение и промоете от шлаков и сгустков. Дышите так в течение 15—30 мин, отдохните 1 ч и повторите. В промежутки отдыха положите на область печени магнитный аппликатор или простой магнит.

Магнитотерапия является важным фактором, усиливающим капиллярное кровообращение. Особенно важно улучшить кровообращение в печени, в которой имеется уникальная венозная капиллярная система. Кроме того, магнитное поле активизирует ферменты, которым в очистительной процедуре отводится немаловажная роль.

Все это вместе взятое – теплота, активность ферментов, усиленный кровоток, увеличение зарядов красных кровяных телец, мощная подача свободных электронов (активаторов ферментов) с аппликатора – позволит вам раздробить, расплавить, промыть и выгнать вон весь мусор и камни.

Никакая другая очистительная процедура не влияет так могуче, как вышеописанная. Примерно с 23 до 3 ч ночи (бывает и под утро), когда биоритм печени и желчного пузыря максимален, начинается извержение камней и нечистот, что выражается в прослаблении.

Обычно утром еще раз прослабляет, и может выйти еще большее количество камешков и мазутообразной желчи. Дополнительно сделайте очистительную клизму. Немного отдохните и можете поесть. Первая еда желательно должна состоять из 0,5 л сока (морковного; свекольно-яблочного 1: 5). Сок дополнительно промоет вашу печень. Только после этого можете есть салаты, кашу на воде и вступать в обычную жизнь.

Дополнительные рекомендации.

Как показала практика, мужчинам и женщинам с массой тела до 60—65 кг, а также людям с индивидуальной переносимостью масла для первой чистки печени достаточно 150—200 мл масла, чтобы не было рвоты. В последующих чистках можно увеличить дозу до 300 мл, а можно оставить такой же, и этого будет достаточно.

Как правило, во время чистки с помощью масла и лимонного сока никаких болей не ощущается. Болевые ощущения возможны только в некоторых случаях, когда происходит сильное опорожнение. Если же у вас по какой-то причине возникли страх, беспокойство или нервозность и вы чувствуете себя «зажатыми», скованными, выпейте 2 таблетки но-шпы и успокойтесь, чтобы страх не вызвал спазм сосудов и желчных протоков.

Не делайте чистку печени после тяжелой работы, после длительных голоданий. Отдохните 3—5 дней, наберитесь сил.

Количество чисток. Первая чистка наиболее трудная, организм затрачивает много сил. Бывает, что в первый раз выходит очень много старой желчи, плесени, белесоватые нити, а камешков почти нет. Это не значит, что чистка прошла неудачно. Все в норме, просто печень очень сильно забита, камни пойдут в следующие разы.

Вторую и последующие чистки делайте по самочувствию, они будут гораздо легче. Например, я делал три первые чистки с интервалом в три недели, четвертую – через месяц, пятую – через два. На следующий год сделал еще две и затем на другой год уже одну. Всего я сделал около 9—12 чисток печени.

Рекомендую в течение месяца сделать первые 3—4 чистки. Печень состоит из четырех долей. За одну чистку полноценно успевает прочиститься только одна доля.

Помните, чем быстрее избавитесь от грязи в печени, тем скорее нормализуется пищеварение, кровообращение и обмен веществ! И чиститься надо до тех пор, пока никаких сгустков выходить не будет.