Читать книгу Unenägude seletusi kogu perele. Koos soovitustega - Gerda Kroom (koostaja) - Страница 19

Selleks et hästi magada, näha meeldivaid ja ilusaid unenägusid, peab õigesti valima ja ette valmistama magamiskoha. Siin tuleb loodus teile appi. Kui omate koera või kassi, siis teate, et loom magab alati kindlas kohas. Loomad tunnetavad instinktiivselt, milline paik on uneks kõige meeldivam. Tsivilisatsioon ja progress on inimesel need instinktid summutanud ja seepärast on vaja sobiva magamiskoha valikul juhinduda spetsiaalsetest reeglitest.

* Keha asend ilmakaarte suhtes – ärge kunagi magage pea lõunas. Teised suunad on lubatud, ideaalseks peetakse pea asendit põhja poole. Siin pole midagi müstilist, keha asend peab vastama maa magnetpoolustele, et harmoniseeruda maa magnetjoontega.

* Voodi juures peatsis asugu nõu puhta veega – vesi puhastab aurat ja peegeldab unenägusid.

* Voodi pind olgu sile ja ühtlane, mitte üleliia kõva ega pehme; voodipesu peaks valima pigem heledates toonides, ilma mustrita või siis vaevumärgatava ornamendiga – tuleks vältida tumedaid toone ja eredaid, silmatorkavaid mustreid, kuna need loovad äreva energeetilise fooni. Padi olgu nii kõrge, et kael ei jääks üheski asendis kangeks.

* Järgige hügieeninõudeid – enne magamaminekut käige tingimata duši all, ükskõik kui väsinud te ka poleks. Vesi kõrvaldab pinged ja osaliselt ka üleväsimuse.

* Pange kindlasti selga pidžaama või öösärk – nii kaitsete keha ülejahtumise eest, kui peaksite magades teki pealt ära ajama. Pealegi loob ööriietus kaitsva tõkke suunavate unenägude vastu.

* Magamisasend mõjutab une kvaliteeti – parim on see, milles maksimaalselt lõdvestute.