Читать книгу Maximale Freude - Helmut Gredofski - Страница 10

Natürlich können Sie keinen Spaß haben, wenn Sie psychisch labil sind, etwa unter Depressionen oder Ängsten leiden. Das zieht jeden herunter. Dann müssen Sie zuerst an diesem Problem arbeiten und seelisch wieder auf die Beine kommen. Notfalls ist professionelle Hilfe durch einen Psychologen angesagt. Denn ohne eine stabile Psyche fällt jede Freude schwer. Es können Zukunftsängste sein, die Sie plagen, Jobverlust, Partnerschaftsprobleme, Trennungs- und Verlustängste, Trauerbewältigung nach dem Tod eines nahen Angehörigen oder Partners, Depressionen über ausweglose Situationen, Waschzwang, Magersucht oder eine Sozio-Phobie, die Angst vor Menschenansammlungen. Mobbing am Arbeitsplatz, Burn out oder andere äußere Umstände können ebenfalls zu Angstzuständen und damit verbundener Schlaflosigkeit oder Konzentrationsschwäche führen. Panikattacken etwa vor Spinnen, die Phobie vor dem Zahnarzt – psychische Erkrankungen sind so vielfältig bis hin zur zum absoluten Verlust der Selbstkontrolle und des Arbeitsplatzes. Man weiß auch inzwischen, dass psychische Erkrankungen körperliche Beschwerden auslösen, etwa Magenkrämpfe, Durchfall, Rücken- und Kopfschmerzen, um nur einige zu nennen. Fast 80 Prozent aller Erkrankungen haben psychische Ursachen – sogar bis hin zum Bluthochdruck, Herzrasen und zu Schwindelanfällen. Deshalb muss Ihre Seele in Ordnung sein, wenn Sie Spaß im und am Leben haben wollen. Sie haben einfach keine Chance mit einer beschädigten Seele. Deshalb sorgen Sie zuallererst dafür, dass Ihre psychischen Probleme gelöst werden. Und am besten lösen Sie die mit der Aussicht auf den Spaß-Faktor Leben.