Оглавление
Хосе Стивенс. Приборкай своїх драконів. Як перетворити недоліки на переваги
Подяка
Передмова
Вступ
Розділ 1. Сім драконів
Походження драконів та їхня мета
Зброя проти драконів
Дракони як союзники
Визначаємо своїх драконів
Перший дракон
Другий дракон
Третій дракон
Четвертий дракон
П’ятий дракон
Шостий дракон
Сьомий дракон
То які саме дракони беруть вас за горло?
Прихована цінність драконів
Орден драконів
Що таке ірраціональний страх?
Перший і другий дракони: зарозумілість і самоприниження
Третій і четвертий дракони: нетерплячість та мучеництво
П’ятий і шостий дракони: жадібність і саморуйнування
Сьомий дракон: упертість
Зовнішній вигляд драконів
Найкращі й найгірші риси драконів
Розділ 2. Стадії зрілості
Рівні зрілості
Сім принципів зрілості
Сім стадій розвитку людини
Стадія перша: немовля
Дорослі, які «заклякли» на стадії немовляти
Стадія друга: малюк, який вчиться ходити
Дорослі, які «заклякли» на стадії малюка, який вчиться ходити
Стадія третя: дитина
Дорослі, які «заклякли» на стадії дитини
Стадія четверта: підліток/юнак
Дорослі, які «заклякли» на стадії підлітка
Стадія п’ята: дорослий
Стадія шоста: мудрий старий
Стадія сьома: наставник
Сім драконів і стадії зрілості
Розділ 3. Дракон зарозумілості
Позитивний полюс – гордість. Негативний полюс – марнославство
Розвиток дракона зарозумілості
Сім ступенів розвитку дракона зарозумілості
Велика брехня дракона зарозумілості
Велике перевтілення: від величного до нікчемного
Чудовий дракон: бажання бути особливим
Стадії зрілості і дракон зарозумілості
Як дракон зарозумілості впливає на ваше життя
Як приборкати дракона зарозумілості
Твердження, які допоможуть здолати дракона зарозумілості
Сім видів зброї, що допоможуть приборкати дракона зарозумілості
Сім вправ, що допоможуть приборкати дракона зарозумілості
Висновок
Розділ 4. Дракон самоприниження
Позитивний полюс – скромність. Негативний полюс – відсутність відчуття власної гідності
Розвиток дракона самоприниження
Сім ступенів розвитку дракона самоприниження
Велика брехня дракона самоприниження
Велике перевтілення: від самоприниження до зарозумілості
Дивовижна неповноцінність: підступний дракон самоприниження
Стадії зрілості та дракон самоприниження
Як дракон самоприниження впливає на ваше життя
Як приборкати дракона самоприниження
Твердження, які допоможуть здолати дракона самоприниження
Сім видів зброї, що допоможуть приборкати дракона самоприниження
Сім вправ, що допоможуть приборкати дракона самоприниження
Висновок
Розділ 5. Дракон нетерплячості
Позитивний полюс – сміливість. Негативний полюс – нестриманість
Розвиток дракона нетерплячості
Сім ступенів розвитку дракона нетерплячості
Велика брехня дракона нетерплячості
Велике перевтілення дракона нетерплячості
Дракон нетерплячості догори дриґом
Стадії зрілості і дракон нетерплячості
Як дракон нетерплячості впливає на ваше життя
Як приборкати дракона нетерплячості
Твердження, які допоможуть здолати дракона нетерплячості
Сім видів зброї, що допоможуть приборкати дракона нетерплячості
Сім вправ, що допоможуть приборкати дракона нетерплячості
Висновок
Розділ 6. Дракон мучеництва
Позитивний полюс – самовідданість. Негативний полюс – перетворення себе на жертву
Розвиток дракона мучеництва
Сім ступенів розвитку дракона мучеництва
Велика брехня дракона мучеництва
Велике перевтілення: від мучеництва до нетерплячості
Як дракон мучеництва запопадає своїх жертв: заперечення власних потреб
Стадії зрілості і дракон мучеництва
Як дракон мучеництва впливає на ваше життя
Як приборкати дракона мучеництва
Твердження, які допоможуть здолати дракона мучеництва
Сім видів зброї, що допоможуть приборкати дракона мучеництва
Сім вправ, що допоможуть приборкати дракона мучеництва
Висновок
Розділ 7. Дракон жадібності
Позитивний полюс – смак до життєвих принад. Негативний полюс – зажерливість
Розвиток дракона жадібності
Три історії розвитку дракона жадібності
Сім ступенів розвитку дракона жадібності
Велика брехня дракона жадібності
Велике перевтілення: від жадібності до саморуйнування
Стадії зрілості і дракон жадібності
Як дракон жадібності зрештою вас ошукає
Як дракон жадібності впливає на ваше життя
Як приборкати дракона жадібності
Твердження, які допоможуть здолати дракона жадібності
Сім видів зброї, що допоможуть приборкати дракона жадібності
Сім вправ, що допоможуть приборкати дракона жадібності
Висновок
Розділ 8. Дракон саморуйнування
Позитивний полюс – жертовність. Негативний полюс – схильність до самогубства
Розвиток дракона саморуйнування
Сім ступенів розвитку дракона саморуйнування
Велика брехня дракона саморуйнування
Велике перевтілення: від саморуйнування до жадібності
Саморуйнування: дракон паніки й відчаю
Стадії зрілості й дракон саморуйнування
Як дракон саморуйнування впливає на ваше життя
Як приборкати дракона саморуйнування
Твердження, які допоможуть здолати дракона саморуйнування
Сім видів зброї, що допоможуть приборкати дракона саморуйнування
Сім вправ, що допоможуть приборкати дракона саморуйнування
Висновок
Розділ 9. Дракон упертості
Позитивний полюс – рішучість. Негативний полюс – непоступливість
Розвиток дракона впертості
Сім ступенів розвитку дракона впертості
Велика брехня дракона впертості
Велике перевтілення дракона
Прекрасний дракон упертості
Стадії зрілості і дракон упертості
Як дракон упертості зрештою вас ошукає
Як дракон упертості впливає на ваше життя
Як приборкати дракона впертості
Твердження, що допоможуть здолати дракона впертості
Сім видів зброї, що допоможуть здолати дракона впертості
Сім вправ, що допоможуть приборкати дракона впертості
Висновок
Розділ 10. Динаміка розвитку стосунків між тими, хто перебуває під контролем дракона, і вільними від такого впливу
Установлення істинного зв’язку
Трансформація стосунків
Чотири основні формули стосунків, на які впливають дракони
Типові комбінації драконів у стосунках «батьки-діти»
Комбінації драконів у стосунках
Розвиток стосунків, вільних від впливу драконів: установлення істинного зв’язку
Умови, що допомагають здобути досвід безумовної любові або встановити істинний зв’язок з партнером
Розділ 11. Як приборкати драконів і віднайти щастя
Основний принцип приборкання драконів
Наймогутніша зброя проти драконів
Медитація й уважність
Медитація
Пильність
Концентрація
Чотири стовпи життєдайності
Життя без драконів: чоловіче і жіноче начало
Життя без драконів: безумовна любов
Додаток А. Стислий огляд сімох драконів
Додаток Б. Стадії зрілості й сім драконів
Додаток В. Дракони й особисті кордони
Додаток Г. Розумові та психічні розлади як результат активності драконів
Додаток Ґ. Здорова особистість
Словник
Про автора
