Читать книгу Приборкай своїх драконів. Як перетворити недоліки на переваги - Хосе Стивенс - Страница 8

У цьому розділі ви знайдете простий перелік, що допоможе вам ідентифікувати особистих драконів. У процесі читання раджу звертати особливу увагу на драконів, яких ви хочете приборкати.

Позначте групу тверджень, що найкраще ілюструють ваші звичні реакції – надто коли йдеться про стресові ситуації у вашому житті. Зокрема поміркуйте про те, якою була б ваша відповідь, якби ви намагалися вивчити щось нове і складне. Не варто «приміряти» на себе всі твердження без винятку, адже вони об’єднані в групи за певними загальними ознаками. Поміркуйте над тим, що найяскравіше ілюструє ваші поведінкові реакції за умов стресових ситуацій, оскільки саме в них найчастіше і «зринають» дракони. Якщо вас характеризують кілька груп тверджень, перегляньте їх знову та позначте твердження, що є найбільш ілюстративними. Визначте основну і другорядну групи. Наприкінці переліку ви знайдете імена всіх драконів згідно з їхніми порядковими номерами. Однак не читайте їх, доки не визначитеся із твердженнями.

Будьте максимально чесними. Можливо, вам не хочеться визнавати певні особливості своєї поведінки чи ставлення до чогось. Якщо маєте сумніви, зверніться до друзів, щоб вони висловили свою думку про вас, – зазвичай подібна характеристика є більш об’єктивною і точною.