Читать книгу Теория эмоциональной относительности. Практическое руководство для развития осознанности и эмоционального интеллекта - Инна Захарова - Страница 14

1. Спокойствие

При встрече с ценностями, которые относятся к потребности в безопасности (поддержка, знания, денежные ресурсы), мы чувствуем радость, она как будто подтверждает: «Ты все делаешь правильно, продолжай, делай так еще». Если дело касается безопасности, то радость будет в форме спокойствия, легкости, расслабленности. Когда ты в своей крепости, рядом твои люди, которые поддержат, ты знаешь и владеешь информацией, на твоем счету достаточно денег – ты спокоен.

2. Удовольствие

При встрече с ценностями, которые относятся к потребности в любви (близость, связь, комплименты, привлекательный внешний вид), мы будем тоже испытывать радость, но в данном случае она будет в форме удовольствия, наслаждения. Когда ты смотришь на картину, которая тебе нравится, ты испытываешь наслаждение, когда ты общаешься с человеком, который тебе нравится, ты испытываешь удовольствие.

2. Удовлетворение

При встрече с ценностями, которые относятся к потребности в уважении (сила, справедливость, принципиальность, честность, ответственность), мы ощущаем радость в форме удовлетворения. Когда ты видишь свои крутые результаты, которые потребовали самоотдачи, ты чувствуешь глубокое удовлетворение от проделанной работы.

Давайте посмотрим, к чему стремится, а от чего хочет устраниться человек с ведущей потребностью в безопасности

Безопасность

По перечню в таблице можно заметить конфликт ценностей. Например, стабильность и разнообразие, или забота и свобода. Любое разнообразие предполагает изменения, исключая ситуации, когда ты, имея разнообразие, выбираешь одно и то же. Забота же предполагает связь, а значит, зависимость от другого человека, и в таком случае о полной свободе не может идти речь. С ценностью правила, вообще особые отношения. Они очень нужны для того, чтобы понимать, как должны и будут поступать другие, но действовать самому по правилам не хочется, так как это означает отсутствие выбора и разнообразия, которые тоже являются ценностями. Когда же правил нет, тоже плохо – возникает хаос (анти-ценность), ты не знаешь от кого и чего ожидать. Выходит, что такие люди нуждаются в правилах и четких инструкциях, но сами их нарушают.

Получается, что человек с ведущей потребностью в безопасности часто бывает очень противоречивый и нерешительный, постоянно сомневается.

Список ценностей человека с ведущей потребностью в любви, принятии, внимании приведен в таблице ниже. Внутри этой таблицы практически нет противоречий. За исключением парочки искренность и имидж, часто имидж предполагает некий приукрашенный образ. Получается, что человек с ведущей потребностью в любви высоко ценит искренность, а сам не хочет показывать себя настоящего.

Любовь

Третья базовая психологическая потребность – уважение. Ценности человека с ведущей потребностью в уважении, практически противоположны ценностям из потребности в любви.

Уважение

В этом перечне также практически нет конфликтов, за исключением пары справедливость и несправедливость. Поскольку справедливость всегда субъективна и определяется системными правилами в большей степени, случается так, что, стремясь восстановить справедливость, люди с ведущей потребностью в уважении, часто бывают не справедливы, по мнению других людей.

Вспомним, что все три потребности важны для каждого из нас, и посмотрим на все три таблицы с ценностями. Можно заметить множественные конфликты. Например, автономность удовлетворяет потребность в уважении, но отрицает связь, что очень ценно для удовлетворения потребности в любви. А наличие вариантов, которое так важно для удовлетворения потребности в безопасности, означает увиливание и нежелание принимать решения, что не удовлетворяет потребность в уважении. Только хорошее понимание себя, четкие внутренние приоритеты и осознанные цели позволяют разрешить эти внутренние конфликты и найти необходимый баланс среди своих потребностей. В таблице ниже приведены возможные конфликты ценностей. Столбцы указывают потребности, а строки конфликты.

Получается, что все мы постоянно находимся в состоянии внутреннего конфликта. Чтобы разрешить этот конфликт, нам нужна эмоциональная компетентность. Только эмоции нам могут показать правду о нас самих, если мы научимся их слышать и понимать.