Читать книгу Крепость, живость и прыгучесть! Домашняя дорожка-тренажёр для профилактики плоскостопия и для детских игр. Книга для родителей - Ирина Валентиновна Корнеева - Страница 7

Ходьбу по массажным коврикам мы решили объединить с закаливанием.

Помните, в детских садах раньше регулярно проводили процедуры закаливания для детей. Устраивают его таким образом, что дети после сон-часа по очереди ополаскивают ноги в воде, проходят потом ещё по солевой дорожке, а уж потом идут по массажному коврнику друг за другом. Эффект от закаливающих процедур, по отчётам педагогов, хороший, и дети болеют намного реже.

Ходьбу, и игры на ковриках я советую делать босиком, и после того как помыли ноги в воде и хорошо растёрли полотенцем подошву. Полезно ополоснуть ноги именно холодной водой. Они теплеют, кровоток в них усиливается, и воздействие от массажа становится гораздо лучше. Представляете, одно действие необходимо для другого, само по себе, и они легко объединяются в полезную привычку!

Об этом же говорят медики в теме профилактике плоскостопия у детей.