Читать книгу 366 шагов к счастью - Иван Александрович Усатов - Страница 31

1. Определи, какой вкус у твоей боли. Побудь немного с этим вкусом, ощути его. Сделай вдох-выдох.

2. Теперь вспомни какое-нибудь радостное событие. Давай определим его вкус. Найди свой вариант и побудь с ним.

4. Теперь попробуй переживать боль, а при этом чувствовать вкус радостного события.

∞∞∞∞

Результат: