Читать книгу Как стать живым - Иван Сергеевич Ермоленко - Страница 9

Привычки – это твои ограничения. Имею в виду, что есть определённая реакция или действия на какой-то стимул, всегда одна и та же, не зависимо от обстоятельств. Жизнь течёт, меняется и одна и та же реакция – есть ограничение. Можно же действовать по разному, но нет, человек выбирает одно и то же (сознательно или бессознательно). Вообще «сознательно» можно сказать с натяжкой, т.к. чем больше осознан человек, тем меньше у него привычек. Характер и привычка очень похожи. Говоря о характере кого то, я имею в виду определённую (постоянную) реакцию человека на ситуации, которые его окружают. И эта реакция у него укоренилась – это и есть характер.

Сейчас психологи говорят о «полезных» привычках. Но могут ли они быть полезны, в контексте осознанности? Говоря языком программистов: может ли один «плохой» вирус быть лучше другого «хорошего» вируса? Вот тебе простой, грубый пример: есть у тебя привычка бегать по утрам и ты это делаешь каждый день. Но жизнь течёт, всё меняется и сегодня у тебя что-то заболело и нужен отдых, но у тебя привычка и ты бежишь, вместо того чтобы быть гибким, отдохнуть если нужно. Это, конечно, отрицательно скажется на здоровье. Всё тоже самое происходит у тебя внутри, и это приводит к психологическим проблемам. От ограничений нужно избавляться, даже если они в такой не очевидной форме.