Читать книгу Gesund und lange leben - Jana Friedrichsen - Страница 2

Inhaltsverzeichnis

Titel

Gesund und lange leben - 100 Tipps für 100 Lebensjahre

Was lässt uns noch schneller altern?

Warum werden wir immer älter?

Was es mit dem Gen FOXO3A auf sich hat

Was machen die Japaner anders als wir?

Fünf Säulen für ein langes Leben

Hara hachi bu: Fülle den Magen nur zu 80 %

B. Lebensaufgaben stellen

C. Bewegung

D. Gemeinschaft

E. Spiritualität

F. Weitere Tipps für ein langes Leben

Schlusswort

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