Читать книгу Traditionelle Chinesische Medizin für Dummies - Jean Pélissier - Страница 20

Dieser Teil ist der Ernährung gewidmet. Sie werden zu Ihrem ganz persönlichen Küchenchef, der sich um die Ernährung mit saisonalen und regionalen Produkten kümmert. Es ist nicht nötig, sich übermäßig zu »chinesifizieren«. Sie finden hier neue unverzichtbare Regeln, mit denen die Dicken abnehmen und die Mageren zunehmen. Vor allem aber geht es darum, Ihren Organismus nicht unnötig zu ermüden und ein Gleichgewicht auf Ihrem gesamten Lebensweg in guter Gesundheit zu finden. Ein Kapitel wird dem so kontroversen Problem der Hydration des Körpers gewidmet. Die Informationen der TCM helfen Ihnen, die Fehler unserer modernen Welt zu vermeiden.