Читать книгу Traditionelle Chinesische Medizin für Dummies - Jean Pélissier - Страница 21

Wir können nicht leben, ohne zu atmen, zu essen und zu denken. Das sind die drei großen Säulen der Lebenskraft. Diesen Teil spalten wir in drei untergeordnete Teile auf, mit zehn Empfehlungen, Ratschlägen oder Regeln, die Ihnen helfen, ein neues Gleichgewicht und neuen Schwung für Ihr Leben zu finden. Wir beginnen mit einer Auflistung von zehn Punkten, um zu lernen, unsere Emotionen zu steuern. Anschließend geht es darum, was wir von morgens bis abends machen sollten, um die Batterie der Niere dauerhaft aufzuladen. Was die Ernährung betrifft, werden wir einen wichtigen Aspekt betrachten, nämlich die zehn Gründe, warum es wichtig ist, kauen zu lernen. Sie können das beste Ernährungssystem haben, aber wenn Sie Ihr Essen nicht kauen, hat es nicht den geringsten Wert.