Читать книгу Dominio técnico, instalaciones y seguridad en sala de entrenamiento polivalente. AFDA0210 - Jesús Andrade Carrillo - Страница 5

Portada

Título

Copyright

Presentación del manual

Índice

Capítulo 1 Instalaciones y máquinas, aparatos y elementos propios de una SEP

1. Introducción

2. La instalación tipo de una SEP. Áreas de entrenamiento

3. Puesta a punto de la instalación y los medios

4. Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo

5. La electroestimulación aplicada al fitness

6. Resumen

Ejercicios de repaso y autoevaluación

Capítulo 2 Biomecánica

1. Introducción

2. Principios básicos de la biomecánica del movimiento

3. Componentes de la biomecánica

4. Los reflejos miotáticos-propioceptivos

5. Análisis de los movimientos

6. Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas

7. Resumen

Ejercicios de repaso y autoevaluación

Capítulo 3 Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución

1. Introducción

2. Excelencia técnica en la ejecución de actividades y ejercicios en SEP

3. Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica

4. Carga axial sobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones

5. Ejecución y demostración y descripción

6. Fatiga en las actividades y ejercicios propios de una SEP

7. Descripción de los errores y peligros más frecuentes en la utilización de las distintas máquinas, aparatos y materiales de entrenamiento en una SEP

8. Resumen

Ejercicios de repaso y autoevaluación

Capítulo 4 Seguridad y prevención en la instalación SEP

1. Introducción

2. Legislación básica y específica sobre seguridad y prevención en SEP

3. Seguridad de personas, bienes y actividades

4. Tipos de riesgo presentes en la instalación

5. Tipos de seguridad

6. Acciones preventivas para aumentar la seguridad en las SEP

7. Barreras arquitectónicas

8. Resumen

Ejercicios de repaso y autoevaluación

Capítulo 5 El plan de emergencia en una SEP

1. Introducción

2. Objetivos del plan de emergencia

3. Principios de la efectividad del plan

4. Tipos de emergencia

5. Inventario de medios materiales (extintores, BIES)

6. Relación de recursos humanos

7. Plan de evacuación: diseño y puesta en práctica (simulacros)

8. Tipos de evacuación en función de la tipología del usuario

9. Coordinación con otros profesionales

10. Evaluación

11. Resumen

Ejercicios de repaso y autoevaluación

Bibligrafía