Читать книгу Jedz, śmiej się i walcz ! - Joanna Jędrzejczyk - Страница 3
Spis treści
ОглавлениеLudzie potrzebni jak powietrze
Daj siebie innym
Oo Jana
Śniadaniowe klasyki
Sniadaniowy koktajl jaglany z jagodami i jagodowym sosem
Intensywnie waniliowy koktajl z orzeszkami ziemnymi i białkiem
Kremowa owsianka z masłem orzechowym, twarożkiem waniliowym i czarną porzeczką
Wytrawna owsianka z pieczonymi pomidorkami cherry, szpinakiem i parmezanem
Jajecznica perfekcyjna
Poranna kanapka z maślaną jajecznicą i pieczonym pomidorem
Śniadaniowy zestaw z fasolką w bekonie
Serowy omlet z szynką i pomidorami
Superomlet z ziołami i prażonymi ziarnami
Gryczana granola
Najlepszy tost francuski z twarożkiem matcha i owocami
Kanapki & inne mączne miłości
słone
Kanapka z szarym indykiem, pieczonym batatem i cynamonowym majonezem
Bułka z chrupiącym dorszem, cytrynowym majonezem i supersałatką z jarmużu
Szybka naan-przekąska z nektarynką i wędzoną makrelą
Modna kajzerka z ekspresowym grzybowym hummusem, sadzonym jajkiem i jeżynami
Domowe minibułeczki z piersią kaczki, dymką i zieloną fasolką
Proste taco z najlepszą surówką z kapusty i guacamole
Pełnoziarniste tosty z bekonem, cheddarem o czereśniami
Maślane tosty ze śmietankowym twarogiem, jarmużem i masłem orzechowym
Naleśniki z fasolą Pinto, twarogiem i jarmużem
Orecchiette z pomidorami, kaparami i sardynkami
Linguine z ragoût z indyka
Jajeczny makaron z brzoskwiniami, prosciutto i masłem
słodkie
Klasyczne knedle z truskawkami
Kruche ciasto z kremem waniliowym i jagodami
Najlepszy mus czekoladowy z malinami, orzechami laskowymi i śmietaną
Jogurtowe semifreddo z morelami, orzechami laskowymi i musem z czereśni
Obiadowe zauroczenia
zupy
Krem z pieczonych marchewek i pomidorów z karmelizowaną ciecierzycą i pęczakiem
Intensywnie zielony krem z cukinii i białej kaszy gryczanej z bazylią
Krem z buraczków i ciecierzycy
Sycąca zupa z pieczonych pomidorów i batatów z jarmużem
Najlepszy krem z kukurydzy i mleka kokosowego z bekonem
Pikantna zupa z czerwonej soczewicy z chorizo
mięsne
Chrupiący kurczak z masłem szalotkowym i sałatką z młodych ziemniaczków
Esencjonalny gulasz wołowy z maślaną brioszką i ziołowym pesto
Moje ulubione chili con carne z marynowanymi rzodkiewkami i cebulką
Biała kiełbasa w sosie prawdziwkowym z kremową kaszą manną i śmietaną miodowo-chrzanową
Pieczona dynia hokkaido z jabłkiem, mascarpone i klopsikami
Soczyste klopsiki w esencjonalnym sosie z figami
Prosta i szybka sałatka z makaronu ryżowego z indykiem i nektarynką
Prosty gulasz z indyka z szybką sałatką z nektarynek i czarnuszki
Pierś z kaczki z karmelizowaną gruszką i grzybowym bulgurem
Kurczak w bekonie i syropie klonowym
Dorsz w chrupiącym panko ze słodkim sosem chili
wege
Kaszotto jęczmienne z karmelizowanymi pomidorami, rozmarynem i ziarnami
Kotlety ziemniaczano-jaglane z jarmużem
Pieczony kalafior ze smażonymi w maśle kaparami
Placki z kolorowej komosy ryżowej z sałatką ze szpinaku, pomarańczy i solonych mogdałów
Placuszki z białej kaszy gryczanej i prażonej cebulki z serkiem wiejskim i pomidorami
Sałata rzymska z melonem, nori i białą rzodkwią
Najlepszy jarmuż z czereśniami, buraczkami i balsamicznym dressingiem
Wrapy po tajsku z tofu, warzywami i sosem arachidowym
Smażony orkisz z jarmużem, gruszkami i prażoną cebulą
Pomidorowy bulgur z pieczonymi pomidorami i sosem tahini
Supersałatka z młodych ziemniaków i awokado
Supersałatka z pieczonych ziemniaków i brukselek z dressingiem orzechowym i jarmużem
Wegeklopsiki z ogórkowym spaghetti à la mizeria
Sycąca sałatka z białej kaszy gryczanej z morelami i awokado
Przepisy Joanny
Naturalny izotonik – woda elektrolitowa
Mój ulubiony zielony krem
Krem z pieczonych papryk i pomidorów
Omlet kakaowy
Bananowe omleciki
Kurczak z jarmużem
Najlepsza nocna owsianka
Wszystkie rozdziały dostępne są w pełnej wersji książki
