Читать книгу Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym? - Joanna Karpeta - Страница 4

Wstęp

Bohaterowie

Rozdział 1 Kto jest narażony na wypalenie zawodowe?

Rozdział 2 Przyczyny wypalenia zawodowego

Rozdział 3 Skąd czerpać energię do pracy?

Część 1 Napęd fizyczny

Rozdział 4 Sen dla zdrowia

Rozdział 5 Co to właściwie znaczy „zdrowe odżywianie”?

Rozdział 6 Sport dla zdrowia

Rozdział 7 Dobry stres

Część 2 Napęd emocjonalny

Rozdział 8 Emocje uświadomione

Rozdział 9 Radzenie sobie ze złością

Rozdział 10 Szklanka do połowy pełna

Część 3 Napęd umysłowy

Rozdział 11 Fakty zamiast opinii

Rozdział 12 Co jest trudnego w zarządzaniu sobą w czasie?

Rozdział 13 Konflikty

Rozdział 14 Relacje w pracy i zaufanie

Część 4 Napęd duchowy

Rozdział 15 Osobista hierarchia wartości

Rozdział 16 Po co robię to, co robię, czyli kilka słów o celach życiowych

Rozdział 17 Zmiany, zmiany

Podziękowania

O Autorce

Bibliografia

Przypisy

Wszystkie rozdziały dostępne w pełnej wersji książki.