Читать книгу Vergangenheit loslassen - Johanna Herdwart - Страница 2

Manchmal wünschst du dir, du wärst ein anderer Mensch. Du hast Mitleid mit dir selbst, weil du eine negative Vergangenheit durchlebt hast, die du einfach nicht ablegen kannst. Du fragst dich wieso gerade du so etwas durchleben musstest, womit du das eine oder andere verdient hast und wieso es immer dich trifft. Du denkst oft an deine negative Vergangenheit zurück, die du vielleicht nicht einmal selbst verschuldet hast.

Du wurdest in der Vergangenheit vielleicht zutiefst verletzt und nun hast du höllische Angst davor, dass dies noch einmal passieren könnte. Vielleicht trauerst du auch um jemanden, den du durch einen schweren Schicksalsschlag verloren hast oder du trauerst jemandem nach, der zwar lebt, sich aber für ein Leben ohne dich entschieden hat. Vielleicht hast du auch eine einschneidende Erfahrung machen müssen, die dich zutiefst mitgenommen hat.

Du findest einfach kein Ende. Das Gedankenkarussell dreht sich immer wieder um das einschneidende Erlebnis, welches vielleicht zwar schon länger zurückliegt, dich aber nach wie vor sehr bedrückt, weil dich das schlechte Ereignis der Vergangenheit in deinen Gedanken in der Gegenwart immer wieder aufsucht. Und auch die Zukunft wird immer wieder davon betroffen sein, weil du deine Vergangenheit Schritt für Schritt durch die Gegenwart trägst und diese auch in Zukunft nicht von dir abfallen wird.

Wie zum Teufel kannst du die Vergangenheit auch Vergangenheit sein lassen? Du ärgerst dich über dich selbst und verfluchst deine Gedanken, die einfach nicht aufhören wollen. Du bist deshalb unzufrieden mit dir selbst und wirst im Hier und Jetzt gestört, ausgebremst und abgelenkt. Du verfluchst deine Gedanken, du verfluchst dich und du kannst kaum noch dein Spiegelbild im Spiegel betrachten.

Damit du in der Gegenwart und nicht in der Vergangenheit leben kannst, ist es wichtig, dass du mit deiner Vergangenheit abschließt. Akzeptiere, dass die Vergangenheit zu deinem Leben dazugehört, aber akzeptiere auch, dass diese vorbei ist und nun nur noch das zählt, was jetzt ist und was in Zukunft kommt.

Albert Einstein, einer der bedeutendsten Physiker aller Zeiten, der im Jahr 1922 einen Nobelpreis für Physik erhielt, pflegte stets zu sagen: „Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben.“

Nimm dir daran ein Beispiel, denn dein Leben findet im Hier und Jetzt statt.

Wie du deine Vergangenheit Schritt für Schritt loslassen kannst und wieso es dir bisher so schwerfiel, deine Vergangenheit ruhen zu lassen, erfährst du in diesem Ratgeber.

Entscheide selbst, ob du dir die hier zu findenden Ratschläge zu Nutze machen möchtest, denn erst, wenn du gewillt bist, die Veränderung in deinem Leben herbeizuführen, bist du auch bereit die Vergangenheit loszulassen.