Читать книгу Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas (Color) - Jordan D. Metzl - Страница 5

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN Deportista, cúrate a ti mismo

PRIMERA PARTE Dime dónde te duele

Capítulo 1: Pies, tobillos y piernas

Capítulo 2: Rodillas

Capítulo 3: Isquiotibiales, caderas, glúteos e ingle

Capítulo 4: Región lumbar

Capítulo 5: Abdominales, oblicuos y pectorales

Capítulo 6: Cuello y hombros

Capítulo 7: Brazos y codos

Capítulo 8: Antebrazos, muñecas y manos

Capítulo 9: Cabeza

SEGUNDA PARTE Las lesiones deportivas más enojosas… ¡curadas!

TERCERA PARTE Cómo vencer cualquier cosa

CUARTA PARTE Entrenamientos de Hierro de la Fuerza

QUINTA PARTE Guía de la alimentación del deportista

ÍNDICE GENERAL