Читать книгу Depresija - Juan Moisés De La Serna - Страница 11

Normalno je osjećati se pospano i melankolično prvih nekoliko dana, kad se sezona promijeni, posebno kad se uđe u hladnu sezonu; ali ako ovi i drugi simptomi ostanu, možemo se suočiti s sezonskom depresijom.

Sigurno će doći do promjena u vašem tijelu u nekom dobu godine, posebno za vrijeme sezonskih promjena, mada to obično pripisujemo padu temperature ili povećanju vlage, kada se približavamo zimi; ili do porasta temperature i smanjenja vlage kad se približi ljeto.

Možda smo doživjeli povećanje pospanosti ili pad interesa za obavljanje svakodnevnih aktivnosti, u nekim slučajevima čak i kao da nam nedostaje energije za to.

Za sada bismo bili suočeni s normalnim i prirodnim procesom prilagodbe na nove svjetlosne i temperaturne uvjete tipične za ovu sezonsku promjenu, ali ako se ovi simptomi nastave ili se pojave neki novi, možemo se suočiti sa slučajem sezonske depresije.

Tehnički izraz ovog opadanja je sezonski afektivni poremećaj i odnosi se na pojavu promjena raspoloženja povezanih sa sezonskim promjenama, osobito čestim u jesen i zimu.

Ovaj poremećaj pogađa uglavnom žene, koje obično imaju veću učestalost poremećaja raspoloženja; i kod mladih jer je njihov organizam u neprekidnom procesu sazrijevanja i promjena.

Postoji nejednaka raspodjela pogođenih ljudi u svjetskoj populaciji, zbog efekta svjetline izazvanog položajem Zemlje u odnosu na Sunce, što utječe u manjoj mjeri na stanovništvo koje živi u blizini ekvatora, koji dobivaju više svijetla tijekom cijele godine; povećavajući broj slučajeva kako se približavaju većim vanjskim širinama; a to su oni koji pretrpe velike promjene u količini svjetlosti koju dobivaju tijekom cijele godine.

Primjer za to bi bilo što se događa na polovima, gdje tijekom duge šestomjesečne zime postoji noć bez dana, dok tijekom ljeta preostalih šest mjeseci neprekidno traje dan bez noći.

Među najčešćim simptomima koji se obično javljaju u prvim danima promjene godišnjeg doba, a koji se mogu odnositi na porijeklo sezonskog afektivnog poremećaja imamo: