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Die Massage ist eine der einfachsten und natürlichsten Methoden, Erkrankungen vorzubeugen und die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und die Harmonie zu erhalten. Wenn wir uns eine schmerzende oder verspannte Stelle an unserem Körper reiben (massieren), so folgen wir einem natürlichen Instinkt. Bei Kopf- oder Gliederschmerzen, Schlaflosigkeit, Verspannungen, Stress usw. lässt sich mit einem einfachen Mittel wirkungsvoll helfen - mit den Händen und der Berührung.

Die Massage hat auch eine grosse Wirkung auf unsere Gesundheit und auf unser Wohlbefinden. Sie stärkt unsere Kreisläufe, lockert die Muskulatur, fördert die Verdauung und regt die Durchblutung an. So kann z.B. eine Rücken- Nackenmassage bei Kopfschmerzen fast Wunder vollbringen. Dabei beschränkt sich die wohltuende Wirkung nicht nur auf die Person, welche massiert wird, sondern sie bezieht sich auch auf den Massierenden selbst.

Die Berührung ist die Grundlage jeder Massage. Diese natürliche Geste kommt heutzutage in unserer Gesellschaft leider zu kurz. Es hat sich aber gezeigt, dass Menschen, welchen es an Berührung mangelt, zu Depression und erhöhter Reizbarkeit neigen. Weiter weiss man seit langem, dass Kinder, welche in einem "berührungsfreundlichen" Umfeld aufwachsen, ausgeglichener sind als andere und zudem gesünder, robuster und kontaktfreudiger. Ebenfalls schlafen sie besser und ruhiger.

Was für Kinder gilt, hat auch für Erwachsene Gültigkeit. Wir alle brauchen Berührung durch andere. Oftmals könnten Probleme durch vermehrtes Berühren (massieren) in den Anfängen aufgefangen werden. Allein dadurch, dass man sich gegenseitig einige Minuten massiert, könnte man vorbeugend auf physische und psychische Erkrankungen einwirken.

Wir sollten einander öfters berühren. Hier bietet die Massage eine gute Möglichkeit, auf dieses menschliche Grundbedürfnis einzugehen. Selbst mit der einfachsten Massagetechnik lässt sich eine beruhigende und entspannende Wirkung erzielen.

Die Wirkung der Massage kann durch die Verwendung von ätherischen Ölen zusätzlich gesteigert werden. Wir verweisen Sie an dieser Stelle auf die DAN Körperöle (Relax, Rose, Harmonie, Sonnenlicht). Bei den DAN Körperölen wird als Grundbasis kaltgepresstes Jojobaöl verwendet; welches mit 100% reinen natürlichen ätherischen Essenzen gemischt wird.

Bei Ihrer "Hausmassage" geht es nicht in erster Linie um eine möglichst genaue, einem Schema entsprechenden Ablauf. Stellen Sie sich auf die Bedürfnisse des zu Massierenden ein. Lassen Sie Ihren Händen freien Lauf und spüren Sie so die Verkrampfungen. Seien Sie immer behutsam und sanft, ohne aber zu kitzeln oder Druck auszuüben. Wenn Sie den zu Massierenden auffordern, er oder sie solle doch mitteilen, was er / sie möchte, werden Sie in kurzer Zeit genau wissen, was zu tun ist.

Bei einer Massage sollten Sie folgende Punkte beachten:

 Giessen Sie das DAN Körperöl nie direkt auf die Haut, sondern immer zuerst in Ihre eigenen Hände, wo sie es vorwärmen können.

 Achten Sie darauf, dass es Ihnen und dem zu Massierenden bequem ist.

 Schauen Sie, dass die Raumtemperatur angenehm ist, nicht dass diejenige Person, welche massiert wird, zu frieren beginnt.

 Wenn Sie massieren, nehmen Sie sich Zeit dafür. Ist die Zeit kurz bemessen, konzentrieren Sie sich auf wenige Körperstellen (z.B. nur Nacken und/oder Rücken).

 Denken Sie daran, dass 20 mal 10 Minuten wirksamer sind als einmal zwei Stunden.

Das Massieren und das Geniessen einer Massage kann sehr schön sein. Stellen Sie sich vor, draussen ist es kalt, trübe und regnerisch und sie liegen drinnen an der Wärme bequem und massieren oder werden massiert. Was gibt es schöneres als dem nasskalten Wetter auf diese Art und Weise zu entfliehen. Ein schönes und sinnvolles Geschenk ist es, jemandem ein DAN Körperöl mit den dazugehörenden Massagen als Gutschein zu schenken - die Massagen werden natürlich von Ihnen selbst ausgeführt.

Es braucht für eine Massage keinen grossen Aufwand. Haben Sie keine Angst, etwas falsch zu machen, und haben Sie nicht den Anspruch, gleich von Beginn weg ein Experte zu sein. Lassen Sie sich Zeit, Erfahrungen beim Massieren zu sammeln. Beginnen Sie doch einfach und tun Sie sich und dem anderen etwas zuliebe. Das erste Mal könnte doch schon heute Abend sein - oder?

Judith und Urs Parolo