Читать книгу Arthrosefrei für immer - Julia Schmitz - Страница 11

WIE KOMMT ES ZUM ABBAU DES GELENKKNORPELS?

Normalerweise sind alle unsere Körperteile einem ständigen Abbau unterworfen. Sie werden aber im gleichen Rhythmus sowohl tags als auch nachts wieder aufgebaut. Man spricht auch von einem sog. Turnover (Umsetzung oder Erneuerung).

Bei einer Leber beispielsweise, bei der viele chemische Umwandlungen stattfinden, dauert es 9 Tage, bis sich die Proteine wieder erneuern. Die Proteine und Zellen der Muskeln und des Blutes werden in ca. 120 Tagen ersetzt.

Für die Erneuerung des Knorpels und der lebenden Knochenteilen sind beim Erwachsenen ungefähr zwei Jahre notwendig.

Bei einer Arthrose baut sich Knorpel wesentlich schneller ab als er erneuert wird, die Knochen rücken enger zusammen und drücken auf die Nerven. Diese werden eingeklemmt und es kommt zu starken Schmerzen.

Wenn sich nun die Proteine nicht so schnell wieder aufbauen wie sie sich abbauen, dann kommt die Produktion der Schmiere ins Stocken. Selbst bei zu geringer Bewegung oder falscher Belastung eines Gelenkes wird die Produktion und der konstante Fluss der Gelenkschmiere gehemmt. Dadurch kann die notwendige Versorgung des Gelenkknorpels nicht mehr im ausreichenden Maß erfolgen. D. h. bei einer Unterversorgung mit Nährstoffen wird der Knorpel dünn und brüchig.

Die Folge ist, dass unsere Gelenke steif werden und wir Schmerzen haben.

Man kann zusammenfassen:

 Die Knorpelzellen werden über die Gelenkflüssigkeit ernährt.

 Bei Bewegung werden die Nährstoffe quasi in den Knorpel einmassiert. Daher ist Bewegung sehr wichtig, da sonst die Knorpelzellen nicht mit genügend Nährstoffe versorgt werden und im schlimmsten Fall sogar absterben.

 Um Knorpelzellen zu bilden, bedarf es geeigneter Proteine, Mucopolysacchariden sowie Mineralstoffe.

Wenn der Aufbau des Knochen- und Knorpelgewebes langsamer vonstatten geht als der Abbau, kommt es zwangsläufig zu einer vorzeitigen Alterung des Knochengerüstes.