Читать книгу Die Magie des Erfolges! - Karina Bernd - Страница 15

Ihr Geist wird frei, und die Gedanken brauchen nicht mehr Karussell zu fahren.

Aktion – machen Sie mit.

 Pressen Sie die Zungenspitze gegen den oberen Gaumen.

 Nun atmen Sie langsam durch den geöffneten Mund die Luft ein. Ziehen Sie den Atemstrom nach oben zu den Lungenspitzen und in den Kopf. Durch das Einatmen entsteht ein Zischton.

 Danach führen Sie die Zunge hinter die unteren Schneidezähne und atmen lange durch den Mund aus.

 Pressen Sie mit dem Zwerchfell die ganze Luft heraus.

 Wiederholen Sie diese Übung mehrmals hintereinander bis sich Ihr Geist beruhigt hat.

Spüren Sie nach. Was hat sich verändert?

Nun lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf schöne und positive Dinge. Schauen Sie sich eine bunte Blume oder etwas anderes, was schön ist an. Lachen oder Lächeln Sie, lesen Sie ein paar positive Zeilenoder raus aus dem Haus und laufen - dann wird der Geist frei. Bewegung und Lachen macht frei und froh.

Spüren Sie bei sich selbst, in Ihrem Umfeld, Freunden und Bekanntenkreis nur das Schöne und Gute auf. Füllen Sie Ihr Denken und Reden mit positiven und angenehmen, lobenswerten Dingen, die gefallen, glücklich machen und Ihrem Körper gut tun. Genießen Sie sich selbst und das Leben.

Wenn Sie sich einmal schlecht und niedergedrückt, oder aggressiv und so traurig oder gar lustlos fühlen, dann klopfen Sie sich mit der EFT® lieber frei, bevor Sie energielos am Schreibtisch oder zu Hause herum hängen.

Überlegen Sie sich, was Sie an diesem Tag oder Tage zuvor gedacht haben. Suchen Sie nicht im außen, sondern klopfen Sie die Übeltäter aus. Sie haben gedacht und nicht die anderen.

Sie haben die Dinge, Menschen beurteilt, verurteilt und nicht die anderen.

Aufgeregt haben Sie sich und nicht die anderen.

Geschimpft haben Sie und nicht die anderen. Die Schuldgefühle haben Sie und nicht die anderen.

Kein Mensch kann Macht über Sie haben, Sie ärgern und gar verletzen, wenn Sie es nicht zulassen. Also schießen Sie sich nicht immer ein Eigentor, lassen Sie sich nicht mehr von Ihren eigenen Gedanken ausbremsen.

Sie wissen nun, was Sie tun können, um sich wirklich gut zu fühlen. Klopfen Sie mit der EFT® Ihren Weg frei. Klopfen Sie sich hin zu Frieden und Glückszustände, vollkommene Gesundheit und Souveränität, anhaltenden Erfolg, Reichtum und Erfüllung Ihrer Wünsche. Unsere normale menschliche Tendenz ist, das Leben zu genießen, zu spielen, zu forschen, glücklich zu sein und zu lieben. Tun Sie das!