Darf ich das noch essen? Richtige Ernährung bei erhöhtem Cholesterin

Darf ich das noch essen? Richtige Ernährung bei erhöhtem Cholesterin
Автор книги: id книги: 2314231     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 281,46 руб.     (2,73$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Сделай Сам Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783847698791 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

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Описание книги

Cholesterin ist in aller Munde. Vor allem, weil erhöhte Werte sehr viel Schaden im Körper anrichten können. Der Grat zwischen normalen und erhöhten Cholesterinwerten ist schmal. Gegen zu viel Cholesterin im Blut muss etwas unternommen werden. Das ist oftmals leichter gesagt, als getan. Ich zeige Ihnen, dass es ganz einfach sein kann, eine cholesterinbewusste Ernährung in den Alltag zu integrieren und den Fettstoffwechsel positiv zu beeinflussen. Natürlich spielt auch ausreichend Bewegung eine wichtige Rolle. Ich lade Sie ein, mit mir in ein leicht verständliches und bebildertes E-Book einzutauchen, das wertvolle Tipps für eine cholesterinbewusste Lebensweise für jeden gibt. Schon kleine Änderungen im Alltag können sehr viel bewirken. Warten Sie nicht länger und sagen Sie den erhöhten Cholesterinwerten den Kampf an!

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Katharina Rau. Darf ich das noch essen? Richtige Ernährung bei erhöhtem Cholesterin

1) Klappentext

2) Allgemeine Erklärungen zum Cholesterin

3) Unterscheidung der Cholesterinarten

4) Ursache für erhöhtes Cholesterin im Blut

5) Folgen durch zu hohen Cholesterinspiegel

6) Die ausgewogene Ernährung

a) Die richtigen Fette machen den Unterschied

b) Ausgewählte eiweißhaltige Lebensmittel

c) Auswahl kohlenhydrathaltiger Lebensmittel

d) Ballaststoffe sind sehr hilfreich

e) Besondere Pflanzenstoffe

f) Ungeeignete Lebensmittel richtig meiden

g) Auf die richtige Zubereitung kommt es an

7) Nahrungsmittel mit besonderer Wirkung

8) Cholesterinbewusste Ernährung im Alltag

9) Die Bewegung nicht vergessen

10) Schlusswort

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Quellen:

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Impressum

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Titel

1) Klappentext

.....

e) Besondere Pflanzenstoffe

f) Ungeeignete Lebensmittel richtig meiden

.....

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