Читать книгу Красота и здоровье. Секреты вашей молодости - Группа авторов - Страница 8

Жирная кожа нередко портит нам настроение, особенно в юности. Такая кожа выглядит неряшливой, лоснящейся, с зияющими расширенными порами и черными точками (комедонами). Повышенная сальность кожи связана с усилением работы сальных желез из-за гормональной перестройки организма в период полового созревания. Неправильный уход, питание и злоупотребление косметическими средствами могут приводить к закупорке выводных протоков сальных желез и появлению воспалительных процессов. Часто на такой коже появляются угри.

Важно соблюдать определенные ограничения в питании. Не рекомендуется употреблять в пищу острые блюда и пряности, большое количество животных жиров и сладостей. Необходимо следить за работой кишечника: длительные запоры ухудшают состояние и внешний вид кожи.

Жирная кожа требует тщательного очищения с применением обезжиривающих и, при необходимости, дезинфицирующих веществ.

Умывать лицо полезно теплой водой, в которую добавляют настой из липового цвета и зеленых листьев малины. Настой готовят, залив стаканом кипятка измельченное сырье, взятое по 1 ст. ложке. Споласкивать лицо лучше прохладной водой, подкисленной лимонным соком или уксусом (1 ст. ложку сока или уксуса на 1 литр воды). Контрастные водные процедуры будут способствовать улучшению кровотока в коже и повышению ее тонуса. Регулярное умывание горячей водой приводит к расширению сосудов и потере упругости кожи.

Жирную кожу хорошо протирать 3–4 раза в день ломтиком лимона или огурца, очень полезно – настоем из листьев молодой крапивы. Взять 1 ст. ложку измельченного растительного сырья и залить стаканом кипятка, настаивать 30–40 минут. Можно сочетать с протираниями отваром из корней лопуха (1 ст. ложку залить стаканом кипятка и на водяной бане выдержать 30 минут, процедить). Хранить в холодильнике. Корни лопуха богаты биологически активными веществами и содержат углевод инулин, пальмитиновую и стеариновую кислоты, гликозид арктиин, дубильные вещества, эфирное масло, аскорбиновую кислоту.

Дубильные вещества растений оказывают вяжущее, противовоспалительное и антибактериальное действие, эфирные масла губительно действуют на рост и размножение микроорганизмов.

Несложно приготовить дома отвар из коры дуба и ивы, взятых в равных соотношениях (по 1 ст. ложке на один литр воды). Процедить и в конце добавить 1 ст. ложку уксуса. Использовать для умывания лица или протирания как лосьон.

Очень полезны при жирной пористой коже настой и отвар хвоща полевого, который содержит большое количество каротина, витамина С и кремниевой кислоты. Для получения настоя 1 ч ложку сухой травы заливают стаканом холодной воды и настаивают сутки. Отвар готовят традиционным способом и применяют в виде протираний и примочек 3–4 раза в день.

Хорошее действие на жирную кожу оказывает настойка на водке зверобоя, ноготков, софоры и хвоща; нужно взять по 1 ч. ложке травы на полстакана водки, настаивать 10–14 дней.

Можно приготовить айвовую настойку. В плодах айвы содержится значительное количество дубильных веществ, витаминов В₁, В₂, С, Р, каротина, имеются железо и медь, в меньшем количестве – органические кислоты (яблочная, винная, лимонная). Ценные ароматические вещества содержатся в основном в кожице и в подкожном слое мякоти плодов. Недаром считается, что именно айва была тем «яблоком», которое Парис преподнес богине любви, победительнице состязания красавиц.

Мелко нарезанную айву (с кожицей) заливают 2 %-м салициловым спиртом или водкой и настаивают неделю на солнце, затем процеживают. Используют для протирания жирной пористой кожи 2–3 раза в день.

Вот еще несколько рецептов лосьонов для жирной кожи.

1. Смешайте настой ромашки – 100 г, настой календулы – 50 г, квасцы – 5 г и камфорный спирт – 50 г.

2. Приготовить отвар ромашки (1 ч. ложка травы на стакан воды) или отвар из овсяных хлопьев (2 ст. ложки хлопьев на стакан воды). Затем к каждому из них добавить по 1 ч. ложке 3 %-й перекиси водорода. Лосьон готов. Он не только дезинфицирует, но еще и отбеливает.

3. Цветки шалфея, календулы, тысячелистника, ромашки, листья мать-и-мачехи и эвкалипта (по 1 ст. ложке каждого растения) залейте литром кипятка. На медленном огне прокипятите 15 минут под крышкой. Настаивайте в течение 4 часов. Затем процедите и добавьте 50 г спиртовой настойки календулы или эвкалипта (их можно купить в аптеке).

Хорошо действует на кожу, склонную к усиленному салоотделению, покраснению, с расширенными порами лосьон из петрушки и цветков одуванчика. Смешать в равных соотношениях (по 1 ст. ложке) измельченные свежие листья петрушки и цветки одуванчика, залить кипятком (0,5 литра). Настаивать час, процедить и добавить 100 г водки.

Если сальность кожи очень высокая, есть угревые элементы – рекомендуем приготовить следующий лосьон: полстакана водки смешать с соком крапивы, подорожника и отваром корней лопуха, взятых по 1 ст. ложке. Использовать лосьон утром и вечером.

Лосьон для пористой кожи: 1 ст. ложку зерен овса заварите кипятком. Отдельно заварите 1 ст. ложку семени укропа и 1 ст. ложку лопуха. Настаивайте 30–40 минут, остудите, затем все три настоя перемешайте и протирайте лицо утром и вечером.

Полезно чередовать применение настоев и лосьона в течение дня, причем лосьон использовать лучше вечером, когда жирность и загрязненность кожи выше.

Хорошее действие оказывают листья брусники, которые богаты биологически активными веществами. Они содержат до 9 % арбутина, флавоноиды, дубильные вещества, органические кислоты, а также витамин С и провитамин А-каротин. Водные настойки листьев брусники обладают хорошим антисептическим, вяжущим, противовоспалительным действием при жирной коже с расширенными порами. Заваривают листья и пьют как чай (1 ч. ложку растительного сырья заливают стаканом кипятка).

Неотъемлемой частью ухода за жирной кожей является применение масок. Это позволяет избежать пересушивания кожи и помогает ей восстановиться после проведения ежедневных обезжиривающих процедур.

Обычно маски делают 2 раза в неделю, однако фруктово-ягодные можно делать ежедневно. Маски лучше чередовать и готовить непосредственно перед применением.

Перед наложением маски рекомендуем сделать на 2–3 минуты горячий компресс или паровую ванну, которые увеличат кровенаполнение сосудов, расширят поры, размягчат роговые пробки и подготовят кожу лица для лучшего восприятия маски. Лицо наклоняют над паром (предварительно вскипятить воду в небольшой кастрюле или использовать специальную паровую ванночку), сверху голову накрывают махровым полотенцем и сидят 10–15 минут. Очень хорошо добавлять в кипящую воду лекарственные травы: цветки ноготков, зверобой, хвощ полевой, ромашку, мяту, шалфей, череду.

Из использованных лекарственных трав можно приготовить маску.

Для того чтобы сделать горячий компресс, нужно салфетку или махровое полотенце смочить в горячей воде (или травяном настое), хорошо отжать и держать на лице до 1 минуты. Затем снова смочить горячей водой и повторить процедуру 7–10 раз.

При жирной коже и расширенных порах хороший эффект можно получить от белково-камфорной маски. Белок яйца взбить и в полученную массу постепенно вливать 10–15 капель камфарного масла (или сок половинки лимона). Наносится маска на 10–15 минут с регулярностью 1 раз в неделю.

Для жирной кожи, особенно шелушащейся, подходят маски из молочно-кислых продуктов: кефира, простокваши, ацидофилина. Их можно применять 2–3 раза в неделю.

Ускорить рассасывание застойных синюшных пятен и инфильтратов – остаточных явлений воспалительных процессов на жирной коже можно с помощью масок из бодяги – пресноводной губки. Пакетик сероватого порошка разводят теплой водой или 3 % раствором перекиси водорода до консистенции кашицы. Маску из бодяги наносят на кожу лица (необходимо это делать в резиновых перчатках), минуя область глаз. Появляется краснота, ощущение покалывания, жжения. Маску оставляют до полного высыхания на 15–30 минут, затем тщательно смывают теплой водой и споласкивают лицо прохладной. Через 1–2 дня кожа начинает шелушиться. Процедуру повторяют 1–2 раза в неделю, всего 5–7 масок. Однако такие маски противопоказаны при расширенных сосудах на лице и усиленном росте волос.

Если на вашей коже регулярно появляются воспалительные процессы, особенно гнойнички, и сами вы справиться не можете, это уже заболевание, речь о котором пойдет ниже.