Читать книгу 33 лайфхака для жизни - - Страница 4

Сейчас я предприниматель, военный пенсионер, ветеран труда и ветеран военной службы. Отслужил в армии более 20 лет, где на различных должностях занимался организацией эксплуатации и строительства объектов Министерства обороны России. Уволился в 38 лет. Имею три высших образования. Отец пятерых детей.

Военная служба имеет особую специфику, требуется постоянная готовность к выполнению поставленной задачи. Задача должна быть выполнена несмотря ни на что. И это сильно повлияло на мое отношение к достижению целей.

Примерно в 2008 году у меня начала сильно болеть спина. Появились проблемы с позвоночником.

Мне сразу дали направление в военный госпиталь А.А.Вишневского. Помню, что тогда я еле дошел до врача. Там меня хорошо встретили со словами «О, наш клиент! Никуда не иди, палата уже готова». Я говорю: «Нет, ребята, мне нужно подумать». Я хотел найти способ вылечиться без операции.

В то же время из Байконура приехал знакомый моего отца врач Игорь Михайлович Марченко. Он – классный массажист, мануальный терапевт высочайшего класса! Работал со мной, помогал мне, но тоже говорил, что в моем случае вероятность операции очень высока.

От операции я отказался и стал изучать различные источники в Интернете. Искал возможность пройти этот путь без операции. Увидел, что это возможно и что даже были случаи исцеления. Я подумал: «Если кто-то смог, значит, это в принципе возможно». И принял решение скорректировать образ жизни и прийти к лучшему результату.

Проанализировал последствия: люди после операции хуже себя чувствовали, им приходилось долго восстанавливать функции, которые полностью не возвращались. Само по себе хирургическое вмешательство хуже.

Я изучал варианты событий, общался с людьми, прошедшими через операцию, с разными врачами, изучал информацию в открытых источниках Интернета. Анализировал, какие ждут последствия после операции и после изменения образа жизни. Так, после операции можно было получить много ограничений. Часто требовались повторные операции, постоянные обследования и прием лекарств. Мне это не нравилось.

Также я видел, что многие люди излечивались без операций и я решил пройти путь самостоятельно. Составил для себя список: каким мне нужно быть и что мне нужно делать, чтобы стать здоровее. И стал методично все проверять и пробовать на себе. От чего-то я отказался, а что-то внедрил в свою жизнь и делаю каждый (или почти каждый) день.

Я решил поделиться своим опытом. Уверен, он поможет вам стать здоровее и улучшить КАЧЕСТВО самого дорого, что у нас есть – своей жизни

Ниже я прилагаю ПРОСТЫЕ действия, которые помогли мне.

Стоит отметить, что сейчас самой большой сложностью является не отсутствие информации, как это было ранее, а ее переизбыток и незнание, ЧТО ИМЕННО нужно искать. в Интернете выложены различные исследования, статистические данные, отзывы и опыт других людей.

Согласен с тем, что в мире есть еще много-много лайфхаков, различных систем и способов по улучшению себя. Но, для того чтобы начать улучшать качество своей жизни, материала в этой книге достаточно. Можно применять все сразу, а можно выборочно, доработав их под себя.

Также отмечу, что материалы, изложенные в этой книге, являются моим личным опытом и не всем могут подойти по физическим или иным причинам. В любом случае применять их для себя или нет – каждый принимает решение самостоятельно. Ведь, как говорится, жизнь у каждого своя, и как ею распорядиться – это ваш выбор.

Часто мы, поддавшись рекламе, окружению и традициям, выбираем не совсем правильные, а порой совсем неправильные решения, за которые потом расплачиваемся своим здоровьем и временем жизни. Например, устроить перекур, провести день рождения или праздник с алкоголем (на котором присутствуют в том числе и дети, для которых мы являемся примером).

Многие слышали подобные выражения: «Дед пил, курил и до 90 лет дожил». Согласен. Но, на мой взгляд, это систематическая ошибка выжившего. Никто не считает сколько дедов НЕ дожили до 90 лет. Во-первых, время, воздух, еда и условия труда были другие; во-вторых, что-то мне подсказывает, что если бы дед не курил и не пил, то прожил бы намного больше; в-третьих, почему он начал пить и курить (влияние окружения, реклама) и кому выгодно, чтобы продолжал это делать (табачные и винно-водочные заводы, фарминдустрия, которым не нужно здоровое общество, «друзья» -собутыльники, которым просто интересно бестолково тратить жизнь, отравляя свой организм)?

Если каждый человек задумается о том, чтобы стать здоровее и изменить свои привычки (вредные заменить на полезные), сформируется новое здоровое общество с полезными, здоровыми привычками, увеличится средний возраст жизни до ста и более лет.

Итак, целью данной книги является улучшение качества жизни каждого человека и формирование правильного примера поведения для наших детей и последующих поколений. Как говорил Джон Кеннеди: «Не спрашивай, что твоя Родина может сделать для тебя, спроси, что ты можешь сделать для своей Родины!»

Подтверждение материалов, описываемых в этой книге, можно найти в свободном доступе в Интернете, сделав соответствующий запрос в поисковой строке Яндекс, Google, Ютуб и прочих ресурсов.

Рассмотрим каждый из пунктов моей простой системы.