Читать книгу Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение - - Страница 10

Страх можно использовать как преимущество, научившись им управлять. Почему одних людей страх мобилизует, а других заставляет впадать в оцепенение? Как эта эмоция повлияет на человека решают его убеждения и отношение к ней. В метафизике есть такое мнение, что страх – это индикатор того, что путь «ваш». Что это верный путь, путь предназначения человека. Но зачастую эти страхи очень сложно перешагнуть на пути к развитию и достижению целей.

Как диагностировать страхи и что с ними делать? Рассмотрим два вида страха: реальный и иллюзорный. Реальный – это тот, который действительно может нанести вред. Первобытные люди боялись львов, потому что те могли съесть человека. В современном мире реальных опасностей в разы меньше, и живого льва мы можем увидеть в цирке или зоопарке, что не несет опасности. Но мозг современного человека все равно адаптирован бояться и искать «места для тревожности», то есть там, где есть за что потревожиться. Должны пройти миллионы лет эволюции прежде чем эта подсознательная реакция утихнет в человеке.

Иллюзорный страх представляется собой только отголоски реальных страхов, и основывается на наших фантазиях, предположениях. Человек пытается прогнозировать свое будущее, мысленно выбирая один или несколько вариантов из всевозможных, которые возникли в его голове. Будущее – это неизвестность, а мозгу свойственно этого бояться.

Чем чаще человек тревожится и мысленно прорабатывает варианты развития событий, тем чаще страх превращается в привычный сценарий. Чем чаще проигрывается привычный сценарий страха, тем больше вероятность, что страх станет автоматической реакцией.

Мозг с целью сохранить энергию, автоматизирует все, что проигрывается неоднократно. Бегство от своих страхов только сильнее подкрепляет привычку бояться каких-то действий. Поэтому, испугавшись, не нужно прятаться. Бесполезно игнорировать это чувство. Если вы не будете работать над этим, страхи будут накапливаться, пожирать изнутри, подавлять инициативу и стремления. Со страхами можно работать, а их потенциал перенаправлять на полезное действие.