Читать книгу Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение - - Страница 13

Хичкок однажды сказал, что хороший сценарий – это обычная жизнь, из которой были вырезаны скучные сцены. В своей жизни вы всегда можете вырезать скучные сцены. Помните об этом выборе. Многие люди живут, даже не задумываясь о том, что жизнь можно строить, что это не горный поток, который несет в непонятную точку. Обрести ясность и осознать ответственность за свою жизнь может быть страшно и больно. Но это прекрасное начало изменений. Страшно может быть от неизвестности, от того, что вы не знаете самого себя, от того, что не видите советчика рядом, от того, что люди не поймут, от того. Но, если вы уже чувствуете, что как раньше быть уже не может, то вы на правильном пути.

Я очень люблю эту цитату: «Ничего не бойтесь. Что мир может сделать с вами? Люди могут смеяться над вами, но это пойдет им на пользу. Люди подумают, что ты сумасшедший; но вы не сойдете с ума только потому, что они подумали об этом». ©Ошо

Ищите истину в себе. Она всегда внутри. Ее голос нежен и тих, но, когда вы осознаете истину внутри себя, он начинает звучать громко. Никто не сможет сбить вас с толку и сбить с ног, если вы чувствуете связь со своим телом. Если вы будете развивать свое ощущение тела – вы будете становиться все более целостной структурой.

Человек – это структура. С момента рождения структура человека ровная и целостная, это свободный канал, по которому легко движется энергия. Но стрессы, страхи и убеждения, все родительские установки – это все блокирует свободную циркуляцию. В итоге в разных зонах нашего тела образуются блоки. Так как у человека каждая зона отвечает за различные области жизни, эти области перестают развиваться. Чтобы это проработать, нужно туда дать внимания.

Помните, что там, где внимание – там энергия. Чтобы проработать какой-то блок, нужно дать туда энергию, осознанно увидеть, что там нужно править. Увидеть свои застои, страхи. Это можно сделать по-разному: начать делать медитации, обратиться к телесному терапевту, который видит блоки и снимает их. Тогда энергетический канал освобождается, энергия начинает мощно струиться, выравнивается жизненная ситуация.

Но всегда помните, что за любые изменения есть плата. Будьте к этому готовы. Если вы хотите жизни, которой еще не жили, то нужно стать тем человеком, которым не были. Все новое уберет старое.

Как это происходит? Человека начинает «трясти» – это «вытрясается» старое, те процессы жизнеустройства, которые есть, разрушаются. Многие люди воспринимают это как: «Все стало только хуже». Сначала все будет выглядеть именно так. Но это большое заблуждение. Это иллюзия. Чтобы построить новый дом на прежнем основании, нужно сначала снести старый дом. Так это работает.

Разрушение той области жизни, с которой вы работаете – это плата. В этой области все поменяется, через некоторое время вы увидите изменения. И когда вы увидите плюсы в вашей травмирующей ситуации, будьте уверены – ваше сознание расширилось.

Так было с моей ситуацией: конечно, она неприятная и даже трагичная, но она позволила мне идти «в свое». Я полностью поменяла направление своей жизни, погрузилась в сферу деятельности, которая мне по душе, я пошла в реализацию и духовное развитие. И теперь я показываю людям их силу и опору, которые заложены сто процентов всем без исключения. Я живу в ощущении счастья. Я к этому долго шла.

Задача человека – узнать себя, научиться слушать тело, обозначить свое внутреннее существо, увидеть его, согласиться с ним, поблагодарить его за тот опыт, который пришлось прожить, извиниться за то, что вы не обращали на него внимания.

Будьте открыты к этой информации, просто наблюдайте за поднимающимися ощущениями внутри. Внутреннее существо, которое живет внутри человека – сущность.

Душа – это сущность, она настолько огромна, что кое-как помещается в человеческое тело. Она обладает огромными энергетическими способностями.

Попробуйте это принять, просто понаблюдать и задать себе вопрос: а что, если все так? Начать с того, чтобы сказать: «Да, я это знаю. Да, я это чувствую». А вам будут говорить: «Нет, этого не существует». А вы будете просто знать, что это существует, и в этом большая сила.

Сила человека заключается в том, чтобы не согласится с тем, что этого нет. С этого момента все начинает меняться. С того момента, когда человек говорит: «Я чувствую. А я реально чувствую так. Я хочу попробовать по-другому». И вы увидите, что в каких-то привычных жизненных ситуациях происходить будет иначе, чем раньше.

Когда вы в привычной ссоре с кем-то скажите своему оппоненту: «Слушай, я не могу сейчас тебе этим отвечать, дай мне время. Я хочу просто почувствовать, что со мной сейчас происходит, для чего мне эта ситуация». Конфликт будет остановлен. Энергия между вами поменяется, когда вы начнете впервые ощущать момент. Вы будете понимать, какие мысли, эмоции и чувства стоят за всеми вашими внутренними и межличностными конфликтами.

Ощущать момент и быть в моменте – это только ваш выбор, просто попробуйте делать это.

Начните с малого, задавайте себе вопрос: ДЛЯ ЧЕГО ЭТО МНЕ и ЧТО Я СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ.

Я уверяю, внедрив это, постепенно вы научитесь выбирать реакцию. Сначала может быть сложно, но не бросайте, дальше будет очень красиво. Быть красивым, проявленным, успешным, при этом быть способным развиваться духовно, уметь выбирать реакцию, уметь видеть с другой стороны – это естественно для человека, хотя очень мало кто умеет это видеть и брать себе. Здорово этим пользоваться, брать все то, что нам дает этот мир.

Когда вы начинаете наблюдать, вы начинаете видеть реакции тела. Реакции тела – совершенно отдельные от психики реакции. Когда вы все чаще становитесь наблюдателем жизни – вы все больше видите, что поведение тела и поведение сознания разные. Сознание всегда говорит через наши установки, блоки, которые мы насобирали в течение жизни, а тело – оно истинно знает все ответы. Оно может распознать ложь, предупредить об опасности. Но вопрос в том, что в нас не воспитывают чувствительность и осознанность, чтобы мы могли «читать» эти сигналы. Хорошая новость в том, что этому можно научиться.

Наши установки мышления влияют на нашу жизнь. Человек растет в определенной среде, общество влияло и помогло сформировать установки. Но в каждом человеке внутри в каждом есть то, что может выбирать жить нам с этими установками или выбрать свои. Это тоже просто решение!

Что нам мешает принимать эти решения? Ответом послужит известная фраза: загляни внутрь себя. Что это значит? Это означает зайти через свое тело и увидеть, что на самом деле, когда мы не работаем со своим телом, мы выбиты, потому что мы не чувствуем тело, мы не чувствуем опоры под ногами, мы перестаем ощущать материю. Вся энергия уходит в мозг, и что получается? Мы находимся в накопленном напряжении, которое собиралось всю жизнь. В каких-то ситуациях, травмах физических и психологических, от родителей, от общества все телом всегда воспринималось, чувствовалось и записывалось. Большинство людей не умеют проживать эмоции так, чтобы они не откладывались на теле. Поэтому и говорят, что все болезни от нервов. На самом деле от того, что нас не учили качественно проживать и выводить эмоции, нас учили быть удобными и тихими. «Хорошая девочка не кричит, хороший мальчик не плачет» – не эти ли фразы мы слышали в дестве?

После определенного возраста человек особенно начинает ощущать влияние различного напряжения, которое копилось в течение жизни. Это копилось задолго до того, как сформировалась причина. По телу становится видно: проблемы с весом, тело перестало нравится, все время хмурость, усталость, поясница болит, ноги. И людям видно их проблемы по телу.

А вот положительные ощущения не видны. Более того, если спросить, как человек чувствует свое тело или вообще чувствует ли, то большинство не знают, как ответить, многие не понимают, что это вообще означает. На просьбу просто расслабиться, многие отвечают: а как это? Это говорит о том, что связь с телом у человека утеряна, ее нет.

С рождения человек очень хорошо чувствует тело. Ребенок всегда понимает, когда ему холодно/жарко, голодно, некомфортно или даже грустно. С процессом взросления эта связь теряется. И все накопленное напряжение сидит в теле, плюс современный мир постоянно все время вызывает напряжение, мы не можем расслабиться.

Именно вот это напряжение и дает возможность старым негативным установкам довлеть над человеком, быть главным. Человек будто течет по течению, но не самостоятельно заданным курсом, а выбранным кем-то другим. Человек находится в напряжении, но этого не осознает. Напряжение нужно убирать и прорабатывать. У всех это разный процесс, в зависимости от запущенности. Телом нужно заниматься, это самый простой способ соединиться со своим внутренним ощущением, со своим внутренним «я», который принимает решения, направляющую в ту сторону, которую вам надо.