Читать книгу Научись любить себя - - Страница 24

Один из главных шагов на пути к принятию себя и своей жизни – это осознание того, почему вы так относитесь к себе и своей жизни. Это требует от вас окунуться в глубь своей души и открыться для того, чтобы лучше понять свои мысли и эмоции. Одна из причин, почему вы можете относиться к себе со страхом или неуверенностью, может быть связана с травмой из прошлого. Отношения с родителями или близкими людьми, которые были далеки от идеала, могут оставить вас с чувством недостаточности и неуверенности. Или же негативный опыт прошлого – потеря близкого человека, развод или неудача в работе – могут вызывать беспокойство и страх перед будущим. Может случиться, что ваше отношение к себе выражается через токсичные убеждения, например, негативное мнение о своем внешнем виде или недостаток уверенности в социальных ситуациях. Эти убеждения могут вырастить из глубоко заложенных воспоминаний, которые вы не осознаете. Чтобы более глубоко понять, какие события или люди могут оставить след в вашем мире, попробуйте провести внутренний диалог со своими эмоциями. Остановитесь и задумайтесь: что вам мешает принимать себя? Нужно ли вам мириться со своим прошлым и прощать людей, которые вас обидели? Или может быть стоит принять свои недостатки и ошибки, а затем двигаться дальше, чтобы улучшить свою жизнь? Стоит помнить, что решение принимать себя такой, какой вы есть, никак не означает отказ от личностного роста. Это означает, что вы становитесь более открытыми и настоящими в своих отношениях с другими людьми, и отвечаете за свои личные решения и поступки. Попытайтесь пройти путь к осознанию себя и своей жизни, чтобы стать более довольным и успешным в жизни.