Читать книгу Практики гипноза. Как влиять на свою судьбу и личность - - Страница 8

Первый этап – это тело. Прежде всего я бы предложила исследовать естественные пути получения здорового удовольствия. Я про базовые потребности, куда же без них. Сон и отдых, питание, секс, физическая активность – вот те опоры, на которых стоит счастливая человеческая жизнь. Если какая-то из них хромает, это неизбежно отражается на внутреннем состоянии. Мы ведь существуем и на гормональном уровне, и влияние гормонов нам никак не обойти.

Поэтому начать стоит с тела и его потребностей. Я не хочу задавать какую-то высокую планку. Но чем лучше вы питаетесь, чем активнее ваше тело, лучше секс и здоровее сон – тем лучше будут результаты. Я предлагаю вам этот ориентир, он важный и достижимый. Ведь на самом деле это приятно и очень наполняюще – начать движение к чему-то лучшему.

Второй этап – это наши эмоции. Когда человек как наполненный сосуд с непрожитыми чувствами, обидой или злостью: одна, даже небольшая, капля способна его переполнить. Эмоции неуправляемо выходят из берегов, человек не может справиться со своим состоянием. Законсервированные эмоции способны годами влиять на нашу жизнь. Они блокируют важнейшую способность человека: свободно проходить через ситуации и легко отпускать их. В этой книге мы поговорим о техниках эмоционального очищения.

Третий этап – это ментальный уровень. Наши ограничения, установки, долженствования. Это работа с собственным сознанием, мы настраиваем его на новый лад – чистый и чуткий. Мы больше не попадаемся в старые ловушки, которые держали нас годами. Этот уровень тоже требует практики, и об этом мы тоже поговорим.

Порядок на этих уровнях помогает нам управлять своими состояниями через физику, чувства, ментальность. А инструменты гипноза подключают ресурсное состояние, которое и позволяет нам творить желаемую объектную реальность.