Читать книгу Биология отношений: почему люди образуют пары. Cерия «Формула любви» - Группа авторов - Страница 17

Следующая модель психического аппарата, ориентированная на сознательное, была разработана американским психиатром и психоаналитиком Эриком Берном в 1950-е годы и получила название концепция Трансактного анализа.

Берн пришел к выводу, что взаимодействие между людьми можно понимать как «трансакции» – обмен информацией и энергией между людьми.

Он утверждал, что каждая трансакция состоит из трех элементов:

– Стимул – это то, что вызывает начало трансакции, например, слова, жесты или действия.

– Реакция – это ответ на стимул, который может быть эмоциональным, физическим или вербальным.

– Ответ – это то, что происходит после реакции, это завершение трансакции.

Например, если один партнер спрашивает другого «Ты меня любишь?», это является стимулом. Реакция на этот стимул может быть «Да, а ты?» – это реакция. Ответом может быть «Конечно, очень сильно» – это завершение трансакции.

Для объяснения бессознательных процессов и автоматизмов, Берн разработал концепцию «скрипта жизни», который описывает множество повторяющихся образцов поведения и мышления. Их люди развивают в раннем детстве. Скрипты могут определять поведение на протяжении всей жизни (см. Автоматизмы, Установки, Схемы мышления).

В рамках концепции трансактного анализа, предложено три состояния личности:

– Ребенок – это часть личности, которая отвечает за наши эмоции и интуицию

– Взрослый – это часть личности, которая отвечает за логическое мышление и анализ

– Родитель – это часть личности, которая отвечает за установление правил и регуляцию поведения.

Каждое из этих состояний представляет собой определенный набор мышления, чувств и поведения.

Ребенок: это состояние, в котором человек проявляет эмоциональные и интуитивные реакции, которые могут быть положительными или отрицательными. Ребенок может проявлять себя в виде восторга, удивления, радости, страха, гнева и т. д.

Взрослый: это состояние, в котором человек использует логические и рациональные способы анализа и принятия решений. Взрослый может проявлять себя в виде объективности, независимости, рациональности, здравого смысла и т. д.

Родитель: это состояние, в котором человек повторяет или противопоставляет образцы поведения, которые были усвоены в детстве. Родитель может проявлять себя в виде защиты, заботы, критики, строгости и т. д.

Такая структура объясняет, почему один и тот же человек, ведет себя по-разному в различных ситуациях. Например, Ребенок может проявляться в расслабленной атмосфере, Взрослый – при принятии рациональных решений, а Родитель – когда нужно установить контроль.

Эти эго-состояния используются для объяснения динамики межличностных отношений:

– Ребенок: В романтических отношениях оно может проявляться через любовь, радость, восторг, а также гнев, страх и разочарование. Взаимодействие между партнерами на уровне «Ребенок-Ребенок» включает в себя игривость, заботу и эмоциональную связь.

– Взрослый: В романтических отношениях это может быть проявление здравого смысла, решение проблем, принятие решений и обсуждение вопросов на основе фактов. Взаимодействие на уровне «Взрослый-Взрослый» обычно включает обсуждение важных вопросов, планирование будущего и рациональное решение конфликтов.

– Родитель: Это эго-состояние включает в себя нормы, ценности и установки, переданные нам от родителей и других авторитетных фигур. В романтических отношениях оно может проявляться в виде заботы, поддержки и защиты, но также и в виде критики, контроля и превосходства. Взаимодействие на уровне «Родитель-Родитель» может включать обсуждение ценностей, норм и ожиданий, но также может вызывать конфликты из-за столкновения разных взглядов и установок (см. Установки, Привязанность, Типология межличностных отношений, Теория объектных отношений).

Идеально – стремиться к гармонии и балансу между этими тремя эго-состояниями

– На уровне эго-состояния «Ребенок», партнеры выражают свои чувства и эмоции друг другу, а также принимают и поддерживают друг друга (см. Гармония в паре).

– На уровне «Взрослый-Взрослый», решают проблемы, планируют будущее и принимают решения, основанные на логике и анализе (см. Мировоззрение).

– На основе своих «Родительских» установок, партнеры проявляют уважение, терпение и толерантность. Поддерживают и принимают различия друг друга. Соблюдают границы и разрешают конфликты в неагрессивной форме. При этом не пытаются контролировать или критиковать друг друга (см. Партнерство, Границы, Конфликты, Агрессия, Насилие – Контроль).

Чтобы избегать конфликтов и укрепить отношения, необходимо уметь определить, какое эго-состояние используется в определенный момент времени, и сознательно переключаться между ними. Например, когда партнеры испытывают трудности, им может потребоваться больше взаимодействия на уровне «Взрослый-Взрослый» для рационального решения проблем. В других случаях, партнеры могут наслаждаться игривостью и эмоциональной связью, переключаясь на эго-состояние «Ребенок» (см. Гармония в паре).

Если партнеры находятся в разных «эго-состояниях» – «Взрослый-Ребенок», «Родитель-Ребенок» и т.д., это может привести к непониманию, конфликтам и несоответствию ожиданий (см. Ожидания, Конфликты).

Бессознательное-сознание в теориях Фрейда и Берна.

Сходства между теориями Фрейда и Берна, заключаются в том, что они оба описывают структуру мышления, которая включает в себя три различных компонента.

Однако у них есть и отличия:

– Ориентация: Структура личности Фрейда ориентирована на бессознательное, а Трансактный анализ ориентирован на сознательное.

– Цели: Структура личности Фрейда описывает, как различные компоненты личности работают вместе, чтобы удовлетворить базовые инстинкты и желания, а Трансактный анализ описывает, как различные состояния личности взаимодействуют друг с другом, чтобы достичь более эффективного коммуникационного процесса и достижения целей.

Подытожим вышеописанные концепции.

– Человек как существо, живет одновременно на трех уровнях – физическое тело, психика и социум – внешняя среда.

– Управляют поведением потребности и ценности.

– Психика является интерпретатором и балансиром для внешних и внутренних сигналов.

– Она неоднородна, одни процессы нами не осознаются, а другие осознаваемы.

– Бессознательные процессы, рассматриваются как конфликт между: желанием (хочу) Ид, и ограничениями (надо) Суперэго, которые разрешаются по принципу реальности Эго (могу).

– Сознательные процессы, можно рассматривать как переключение между тремя эго состояниями – ребенок, взрослый и родитель. Каждое состояние активирует свой набор алгоритмов, ролей и реакций.

Как вы видите, эти концепции лишь частично объясняют, почему одни пары живут долго и счастливо, а другие постоянно меняют партнеров. Чтобы понять секрет счастливых пар, необходимо рассмотреть следующий срез личности, рассматривающий человека с точки зрения уровня развития.