Читать книгу НоваЯ. Стань лучшей версией себя - - Страница 15

Что такое счастье? Спроси себя, а потом маму. И подругу не забудь. Я думаю, ты получишь разные ответы, либо обтекаемые формулировочки, ну типа, счастье у каждого своё. И в чём-то, безусловно, это всё будет верно. Но состояние истинного счастья (не сиюминутной радости, не эйфории, а именно счастья) с точки зрения законов Вселенной строится на гармонии трёх составляющих.

– Осознавание себя здесь и сейчас большую часть времени. Для этого мы отслеживаем свои эмоции и честно признаёмся себе в своих эмоциях, а также делаем ещё одну базовую практику, о которой речь пойдёт дальше. Также очень важно осознавать собственные желания. Но желательно использовать на это не больше полутора часов в день, чтобы не погружаться исключительно в грёзы о будущем.

– Спокойное отношение к собственному прошлому. Прошлое должно оставаться в прошлом. Ни ты, ни кто-то ещё не могут изменить то, что уже произошло. А вот собственное отношение изменить можно. И в идеале твоё отношение к прошлому должно быть ровным, спокойным. Очень здорово, если ты любые негативные ситуации сможешь поблагодарить. Если же ты постоянно мыслями возвращаешься в прошлое, то этим ты убиваешь ту энергию, которая приходит в твою жизнь для реализации твоих желаний. Справляться с этим ты уже умеешь. Заметила, что снова вернулась в прошлое? Честно сама себе в этом призналась.

– Восприятие пространства. Именно на выстраивание грамотного восприятия пространства нацелены базовые техники – дневники благодарности и прекрасного. Помнишь старую шутку, про стакан, который наполовину пуст (или всё-таки полон?)? Это отличный пример того, как можно найти в одной и той же ситуации как что-то хорошее, так и нечто отвратительное.

Теперь понимаешь, почему состояние истинного счастья достичь одновременно очень легко и крайне трудно? Легко станет, когда новый образ мышления, новые привычки встроятся в твою жизнь. А первое время это огромная работа. Тебе понадобится вся твоя любовь к самой себе и сила воли, чтобы раз за разом осознавать себя, встраивать новые привычки в свой привычный образ жизни, постепенно меняя то, что в симорон называется привычной картиной мира.

И весь этот труд может пойти прахом, если ты будешь жить не в том отношении. Что я имею в виду? Отношение к своим желаниям, к себе самой, и к миру. Всего их можно разделить на несколько уровней.

Я-уровень.

Самый низший уровень восприятия (я хочу много денег, я хочу свой бизнес, я хочу крутую машину, я хочу ребёнка и т.д.)

Находясь на этом уровне восприятия практически невозможно качественно повысить уровень жизни. Почему? Потому что Я-уровень слишком маленький, и он не имеет никакого отношения даже к любви к себе. И как бы мы не хотели завести слона в маленькой крохотной квартирке, он там просто не поместится. Что делать? Меняем восприятие!

Семья-уровень

Это второй уровень восприятия. В нашей жизни появляется ответственность за ещё кого-то, и действия наши простимулированы не только поиском личной выгоды, но и заботой о близких. Семья при этом может быть большой, и включать не только родных, но и близких друзей, и соратников по интересам. И в уровне семья наши намерения начинают звучать иначе (хочу много денег, чтобы порадовать себя и детей, хочу купить машину себе и подарить родителям, хочу свой бизнес, чтобы помогать родителям/детям, хочу быть счастливой мамой и сделать мужа счастливым отцом), а ещё такие намерения быстрее сбываются.