Читать книгу Запланируй счастье - - Страница 33

1. Трата энергии соразмерно сложности задачи.

Пример: не быть слишком требовательным к неблизкому и неделовому окружению, т. е. менять требование к ответственности и порядочности в зависимости от задачи, поставленной человеку, и наличия его в близком кругу.

2. Более широкий круг – деловой. Порядочность и деловые качества, без лишних эмоций.

3. К остальным людям минимальные требования, только безопасность, так как мы с ними редко взаимодействуем. Не стоит, например, на них злиться, когда они наступят на ногу в метро или неправильно перестроятся на дороге перед вами, зачастую это не их злой умысел, а просто разгильдяйство или невежество, а таких триггеров в обществе намного больше, чем нашего с вами здоровья.

Поэтому и реакция должна быть адекватной. Нужно держать в памяти, что потратить энергию всегда есть куда, в первую очередь на исполнение мечты.

4. Измерение в решении задачи по повышению своей адекватности, я называю ее «Стачивать неадекватность», – это уменьшение разрыва между теорией и реальностью.

Между нашим представлением, как я буду себя вести в конкретной ситуации (чаще всего в стрессовой), и реальным поведением в этой ситуации знака равенства в сложных новых задачах не будет никогда. Давайте не будем себя обманывать.

За исключением 4 % людей, потому что они уникальны, но стремиться к равенству нужно постоянно.