Читать книгу Снижение веса правильно и без последствий - - Страница 38

Бывают периоды, когда человек значительно набирает в весе, притом что всё вокруг вроде даже как-то обыденно, но ряд примеров необходимо разобрать. Часто человек не отдаёт себе отчёта в тех или иных действиях и принимает их как норму, а потом стрелка на весах показывает совсем не то, что якобы должна показывать. К таким ситуациям относятся:

– употребление солёных продуктов приводит к задержке воды в организме, в результате чего наблюдаются отёки. Ведь 1 грамм соли удерживает в организме человека 100 мл воды (количество может варьировать), а пища часто бывает излишне солёной, например, солёная/копчёная рыба, когда вы её потребляете то, почти не пьёте воду, а потом соль в организме откладывается, когда в организм попала любая жидкость, она будет задержана в организме;

– употребление алкогольных продуктов, приводящих к сгущению крови, провоцирует снижение выведения из организма продуктов метаболизма, в результате чего организм также будет накапливать воду;

– употребление сладостей приводит к сгущению крови так же, как алкоголь;

– употребление мучных продуктов приводит к сгущению крови так же, как алкоголь и сладости;

– употребление кофейных напитков приводит к накоплению большого количества вредных соединений в крови, для того чтоб они не нарушили работу всего организма, организм задерживает воду для разбавления этих веществ;

– употребление мясных продуктов приводит к гниению белка в кишечнике, в результате чего выделяются продукты гниения, они, в свою очередь, отравляют организм. Таким образом, организм тоже будет задерживать воду для разбавления опасных соединений;

– разовое потребление воды в большом количестве за долгий промежуток времени. Встречаются люди, которые не пьют воду и объясняют это тем, что если они попьют воды, то начинают отекать, и такая ситуация встречается довольно часто. Но в данной ситуации необходимо понимать, что если организм не получает воды, то он максимально старается взять воду из продуктов питания и других жидкостей для их выведения. Человек не отекает, потому что пьёт постоянно чай лишь потому, что многие опасные соединения переходят в форму кристаллов и оседают в тканях. При длительном отсутствии достаточного количества воды ткани сами по себе отмирают, и эти опасные соединения-кристаллы оказываются внутри переродившейся мышечной ткани в соединительную, таким образом, они больше не беспокоят организм и не отвлекают на себя воду, однако других кристаллов в живых тканях ещё остаётся много и все они при поступлении порции воды размываются и держат воду, в связи с чем и увеличивается отёк.