Читать книгу Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми - - Страница 3

Все заявления, представленные в этой книге, основаны на моём успешном личном опыте в искусстве физического омоложения в преклонные годы, и этот успех является результатом длительных и постоянных исследований причин физической старости и практики естественных (природных) методов её профилактики. Эти исследования в сочетании с двадцатипятилетними экспериментами на моем собственном теле научили меня, как отсрочить это неприятное состояние.

Я не теоретизирую и не описываю чей-то опыт, но проверяю истинность своих утверждений на собственном молодом физическом состоянии в семьдесят два года. Если бы мой случай был просто случаем физического сохранения в преклонном возрасте, были бы приведены другие случаи, столь же необычные, но мой случай не является случаем физического сохранения. Речь идет о физическом приобретении или об обретении упругости, силы и здоровья, свойственных молодости «в три десятка» – в возрасте, когда такое совершенствование до сих пор считалось невозможным.

В пятьдесят лет я был физически старым человеком. Многие годы слишком активной деловой карьеры привели к общему упадку сил. Я был тогда морщинист, частично лыс, щеки впалые, лицо осунувшееся и изможденное, мышцы атрофированы, а тридцать лет хронической диспепсии привели в конце концов к катару желудка, к которому периодически добавлялся кислотный ревматизм. Я был старым человеком и выглядел так. Именно безысходность моего положения побудила меня предпринять (начать) эти эксперименты. Я совершил много ошибок, на исправление которых потребовалось время, но желание жить заставляло меня бороться дальше, и в конце концов я добился успеха. Но путь к этому успеху был нелегким, так как, не имея опытных проводников, мне пришлось прокладывать свой собственный путь, который оказался долгим и трудным. Еще одним серьезным препятствием было то, что от обычаев моей недолговечной семьи нельзя было легко отказаться. Если кто-то из нас заболевал, мы тут же «принимали что-нибудь от этого», что покупали в аптеке. Во время моих многочисленных детских болезней я близко познакомился с, казалось бы, самыми предполагаемыми лекарственными средствами – все, что могли придумать мои обеспокоенные родственники или посоветовать аллопатический семейный врач.

Этот список удручает. В нем можно найти всевозможные варианты: от «пилюль Адамса с каломелью» до «всемирно известного средства от лихорадки и аги». Но мне кажется, что я попробовал их все. Естественно, я вырос с твердым убеждением, что в лекарствах кроется единственное средство лечения, и рассматривал аптеки как спасательные станции. Я оставался в этом убеждении до пятидесяти лет и сломался. Перечисление моих физических страданий в том возрасте – это правдивая констатация существовавших тогда условий. И сейчас, на семьдесят втором году жизни, я имею здоровье тренирующегося спортсмена и внешний вид человека, которому чуть больше половины моих лет. В этих условиях мой успех слишком очевиден, чтобы его не заметить. Дело в том, что, как это ни неприемлемо для огромного числа представителей медицинской профессии, а также связанных с ней отраслей промышленности, я добился успеха только после того, как отказался от всех лекарств. Здоровье нельзя найти в аптечных рецептах, а жизнь нельзя существенно продлить никакими медицинскими препаратами. Решить эту проблему можно только с помощью основных природных методов укрепления здоровья – солнечного света, чистого воздуха, чистой воды, сытной пищи, чистоты и физических упражнений. При наличии этих важнейших факторов и соблюдении известных нам общих законов гигиены здоровье и долгая жизнь возможны и, как правило, весьма вероятны. Но без этих условий они недостижимы, и длинный ряд лекарственных средств, которыми пестрит мир, не заменит этих условий.

То, что получилось у меня, под силу практически любому, кто органично настолько неправильный, что безнадежный. Но обычным мужчинам и женщинам, чье состояние характеризуется лишь общим физическим износом, называемым «старостью», я даю надежду: следуйте моему примеру, и успех будет за вами. Я был стариком, а теперь, когда мне перевалило за «три десятка» (?), я снова молодой человек и выгляжу им. Действительно, сейчас я физически моложе, чем был в лучший период своей ранней мужественности, скажем, в тридцать пять лет. В некоторых отношениях я, кажется, совершил сказочное чудо Фауста, поскольку в значительной степени превратил старое тело в молодое, и это без помощи Фауста-френда или каких-либо средств, полученных из его чрезвычайно популярных медицинских отделов. Как я уже говорил, я был вынужден искать правильный путь самостоятельно, поскольку, хотя я много читал по вопросу, о котором пишу, я так и не нашел удовлетворительного руководства к цели, которую я искал, то есть такого, которое основывалось бы на личном опыте автора. Часть этого пути хорошо показана Льюисом Корнаро, венецианским дворянином, который дожил до ста лет и умер в Падуе 26 апреля 1566 года. Книга называется «Уверенные и надежные методы достижения долгой и здоровой жизни». Но те же самые диетические правила можно найти в более ясном изложении практически в любой книге о здоровье, особенно в работах Горация Флетчера. Интересен тот факт, что автор книги, Льюис Корнаро, доказал истинность своих утверждений на личном опыте. И именно это я и сделал, о чем и расскажу в этой книге. Поэтому мое изложение методов, с помощью которых я добился успеха, будет представлять интерес. Я обнаружил множество хорошо подтвержденных случаев, когда люди прожили почти до предела человеческой жизни, то есть до ста лет; несколько человек, достигших этого срока, но ни одного достоверного случая, когда человек в преклонном возрасте (скажем, после пятидесяти или шестидесяти лет) в значительной степени восстановил бы физические кондиции и внешний вид молодости. Подделки – да, но, как и все подделки, в конце концов, были обнаружены. «Человек стар настолько, насколько стары его артерии» – это хорошо известная истина, к которой можно добавить, что женщина иногда кажется настолько молодой, насколько это возможно благодаря ее искусству. Но это состояние неудовлетворительно и легко обнаруживается другими женщинами, которые, как правило, являются экспертами в этом вопросе. Но когда вы станете молодыми по моим методикам, вы пройдете проверку самым тщательным образом. По крайней мере, таков был мой опыт при различных клинических обследованиях моего тела самым способным хирургом, которого я смог найти. Другие заинтересованные ученые также часто проводили более поверхностные исследования, но всегда оставались довольны.

Нетрудно доказать, что я родился в Филадельфии, штат Пенсильвания, 4 января 1841 года. Таким образом, в четвертый день января 1912 года мне исполнилось семьдесят два года. Кроме того, у меня есть некое сомнительное военное прошлое, которое нетрудно проверить, не очень блестящее, надо признать, но я об этом не жалею. В 1861 г. я некоторое время занимал должность бухгалтера и главного делопроизводителя полкового сатлера или кладовщика в полку «Baxter Zouaves» из Филадельфии. Мы были расквартированы в Харперс-Ферри, штат Вирджиния. Этот полк участвовал в катастрофическом сражении при Баллз-Блафф, переправляясь через реку в этом месте. Дата этого кровопролитного сражения – 21 октября 1861 года. Вероятно, я спас свою жизнь, оставшись со складами на безопасном берегу реки. Поэтому я не принимал участия в бою и рад, что не принимал. Мы все были «трехмесячниками», и когда по окончании срока службы многим из нас разрешили отправиться домой, я сразу же воспользовался этой возможностью и поехал. Кстати, хочу заметить, что если бы была возможность, я бы уехал раньше. Поэтому, наверное, я и пропустил славу в День поминовения усопших, как один из тех, кого народ чтит. Насколько я помню, я был ветераном боевых действий, только в мешковатых красных штанах и пиджаке с серебряными пуговицами. Таково мое военное прошлое. Оно не имеет никакого отношения к моей системе физического омоложения, но подтверждает мой возраст. Тогда я был молодым человеком двадцати одного года и занимал ответственную должность, которую не мог занять мальчишка. Если признать истинность моего утверждения о возрасте, то следующее объяснение моего физического омоложения, всегда выдвигаемое посторонними, заключается в том, что я должен быть аномально наделен жизненным принципом. Это тоже ошибка. Мой отец умер от чахотки в возрасте сорока двух лет, нервный, страдающий диспепсией человек, постоянно болеющий и постоянно «принимающий что-то от этого». Но во всем этом он был энергичным, успешным бизнесменом; его цель – финансовый успех, здоровье – второстепенный фактор, результат – смерть в сорок два года. Таких людей можно встретить во всех крупных городах. Я унаследовал от отца физические недостатки, а также, в значительной степени, его черты характера. С такой наследственностью я пришел в эту жизнь 4 января 1841 года, маленький болезненный нервный ребенок, от которого никто не ожидал, что он проживет детство, и для которого достижение зрелости казалось невозможным. Но «есть Божество, которое формирует наши цели, грубые, как мы хотим», и сейчас, в свои семьдесят два года, я понимаю, что моя миссия в этой жизни должна заключаться в том, чтобы показать другим людям, что природа предлагает простые методы оздоровления, и как при их соблюдении можно продлить наше пребывание здесь и вернуть утраченную физическую молодость, причем в том возрасте, когда такое оздоровление до сих пор считалось невозможным.

Таковы были неблагоприятные условия моего немощного детства, и на протяжении всей юности меня постоянно преследовал призрак чахотки.

Следуя примеру отца, я занялся меркантильным бизнесом и вел свою деловую жизнь так же, как и он, как и все деловые люди с высокой степенью ответственности в этой стране. И вот в пятьдесят лет, измученный финансовыми заботами большого торгового бизнеса, страдающий от отсутствия физических нагрузок, торопливой еды и жизни «без времени», я потерял сознание. Край пропасти был достигнут. Месяц вынужденного отдыха дал мне достаточно времени, чтобы обдумать удручающую ситуацию. Затем я очнулся от осознания того, что почти стал объектом для лечения хлороформом по методу Ослера. Я решил перевернуть все с чистого листа. То, что я сделал, изложено в этой книге.

Это краткое изложение моей жизни избавляет от предположений о благоприятной среде или благоприятных физических предпосылках. Мы не являемся долгожителями ни со стороны отца, ни со стороны матери. Все они уже давно разгадали великую тайну – отец, мать, сестра, брат, дяди и тети.

В этих условиях мой жизненный старт нельзя назвать благоприятным. Остается ответить еще на один вопрос. А именно: не является ли мое беспрецедентное возвращение в условия юности атавизмом, не был ли кто-то из моих давно забытых предков свидетелем тех же явлений, что и я сейчас? Когда в шестьдесят лет я обнаружил, что, безусловно, молодею, этот вопрос также встал передо мной. Поэтому я тщательно исследовал предков своей семьи и ее ветвей на протяжении почти двухсот лет. Результат этих поисков показал, что я не являюсь потомком долгожителей, и нет ни одного случая, когда представители этого рода дожили бы до необычного возраста.

Таким образом, в качестве резюме можно сказать, что мое беспрецедентное физическое омоложение в семьдесят два года не связано с какими-либо наследственными преимуществами, благоприятной средой или физическими особенностями.

Сужая круг поисков, становится очевидным, что такое омоложение было связано либо с каким-то образом жизни, либо с предметом питания, либо с лекарственным препаратом. Что касается последнего, то мое мнение было высказано настолько часто и определенно, что сразу же исключает эту гипотезу. Что касается того, что любая рациональная система питания является средством оздоровления, то, безусловно, да, но что какая-либо система питания сама по себе или какой-либо продукт питания могли бы привести к тем результатам, которых я достиг, невозможно.

На срок нашего пребывания на этой земле, безусловно, влияет пища, принимаемая для поддержания жизни. Но я – человек всеядный. Я ем все, что мне нравится, и, возможно, даже слишком много, поскольку у меня маленький аппетит. Кроме того, у меня есть некоторые вредные привычки, и, поскольку я нахожусь на свидетельском месте, я признаюсь, что немного курю и обычно пью пиво или кларет во время еды, но только после этого. Я никогда не употребляю ни виски, ни бренди, так как процент содержания алкоголя в них слишком велик, и оба они быстро и очень плохо на меня действуют. И когда я нахожу, что что-либо мне не нравится или что какой-либо образ жизни причиняет мне вред, я отказываюсь от этого, или, по крайней мере, с осторожностью и в очень ограниченном объеме. Светлый кларет и небольшое количество пива, которые я пью, кажется, мне подходят, и хотя одна легкая сигара, которую я выкуриваю в день, является, как мне кажется, плохой и нежелательной привычкой, я пока не нахожу от нее никакого дурного эффекта. Если бы это было так, то я бы сразу же отказался от этой привычки.

После такого признания своих недостатков, маловерия к якобы непогрешимым лекарственным средствам и явного невнимания к строгому режиму питания, естественно, возникнет вопрос: а каким же способом я превратил старое, изношенное тело в упругое, здоровое и, судя по всему, молодое? Этому вопросу посвящены последующие главы.