Читать книгу Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днем - - Страница 5

День 4. Что такое молитва действием и как она помогает жить радостно?

Сегодня хочу поделиться с вами способом помолиться, не прибегая к религиозному пафосу. И это не про религию, а про действия! У Бога нет других глаз, кроме моих. Все, что мне интересно увидеть – увидит он. У Бога нет других чувств, кроме моих. Все, что я чувствую – чувствует он. У Бога нет других рук, кроме моих. Все, что я делаю – делает Бог! И молиться ему я могу только своими действиями, он увидит, услышит и поймет меня только через них. Мои намерения и действия и есть та невидимая просьба к Создателю, с которой я точно не пропаду, ведь меняя себя, я влияю на чувства людей, а меняя свои действия, я влияю на мир. Делая что-то, что порадует меня или других, я совершаю молитву Создателю, и он отвечает мне через других людей.

Сегодня объявляю день радостных дел. Все, что делаю, буду начинать с мысли: «Я делаю это и радуюсь!» Я проснулась, сделала зарядку в постели, улыбнулась и обрадовалась! А вы подставляйте свое дело, которое собираетесь делать в данный момент и добавляйте: я делаю это и радуюсь!

Делать обычные дела и быть радостной очень даже можно. Как хорошо, что можно прожить таким образом свой день!

Вот как мне удалось в этот день прокачать свою радостность:

Сделала зарядку. Это было почти наслаждение почувствовать, что мои мышцы разогрелись и тело стало послушным.

Сделала приборку. Она давалась очень легко, и я радовалась тому, что мой дом становится чистым, лучистым, и тому, что без фитнеса я получила хорошую физическую активность в этот день.

Мыла посуду и радовалась, что есть горячая вода, да и посуды было немного. Потом радовалась приятному крему для рук и возможности немного отдохнуть и переключиться.

Танцевала в паузах между редактированием новой книги. Так этим вдохновилась, что «причесала» на одну главу больше, чем планировала.

Практика дня

Порадуйте себя самым необычным способом, который придет вам в голову. Способы порадовать себя могут быть разными, но главное – сделать то, что приносит вам истинное счастье!

Возможно, вы захотите прогуляться по парку. Можете присесть на лавочку с книгой в руках или устроиться на кухне с чашкой ароматного кофе и позволить себе помечтать, глядя в окно. Ведь наслаждение природой или чтение – отличный способ, который позволяет окунуться в мир образов или познать что-то новое.

А может, вы найдете вдохновение в творческом хобби: живописи или пении. Любите музыку? Почему бы не научиться играть на новом инструменте? Запишите свою игру и поделитесь ей с подписчиками, чтобы вместе насладиться творчеством.

А может, у вас есть секретное желание, которое вы всегда откладывали на потом? Сейчас самое время осуществить его!

Теперь вознаградите себя за работу.