Читать книгу Капитал для мудрых - - Страница 5

Энергии

Каждый день ваша жизнь укорачивается на один день. Хотите вы того или нет. Помнить об этом, значит, иметь больше шансов реализовать то, чего вы хотите достичь в жизни. Некоторые люди утверждают, будто желаниям нет конца. Поэтому нужно пресечь честолюбие.

Но такое понимание вряд ли принесет вам удовлетворенность. Отказ от своих желаний может привести к разочарованию, неуверенности и робости. Лучше четко осознавать свои внутренние стремления и реализовывать их с точностью охотника. Единственное, важно уметь сохранять себя!

Ведь когда вы можете ошибиться? Когда вы начинаете больше думать не о себе, а о бизнесе, об отношениях. В такие моменты вы начинаете терять себя. Так больше вероятности, что вы утратите и бизнес, и отношения.

Поэтому важно уметь:

➢ все время держать себя в равновесии;

➢ сохранять себя при любых обстоятельствах;

➢ быть для самих себя очень интересными.

И тогда, через эту живую энергию к самому себе, вы можете сворачивать горы. Быть эффективным, значит, уметь фокусировать свою энергию, которую можно инвестировать в ваше любимое дело, здоровье, семью. При этом сохранить здоровье, молодость и иметь достаточно времени, чтобы уделять внимание вашим близким. Наконец, ощущать внутренний подъем, вдохновение и бодрость духа.

Возникает вопрос, чего вам не достает для вышеперечисленного?

Предлагаю немного разобраться в этом вопросе. Видите ли, сейчас и в спорте вопрос эффективности исследуется более глубоко, не только на уровне препаратов, допингов, например. Тем более, что с этим сейчас очень строго.

Так вот, одна из организаций, которая сотрудничает со спортсменами мирового уровня, изучала вопрос о том, что позволяет некоторым из них в течение длительного времени показывать лучшие результаты в условиях постоянного конкурентного давления (более подробно Джим Лоэр и Тони Шварц изложили свои исследования в книге «Жизнь на полной мощности»).

Их клиентами были такие теннисисты, как Пит Сампрас, Джим Курье, Аранча Санчес-Викарио, Серджи Бругейра, Габриэла Сабатини, Моника Селеш и др.

В своей книге Джим Лоэр и Тони Шварц привели примеры результаты сотрудничества с некоторыми спортсменами. Так, Аранча Санчес-Викарио впервые выиграла турнир. Сабатини поднялась с 79-го места в мировом рейтинге в первую десятку и так далее.

И суть в том, что специалисты ни секунды не тратили на изучение технических или тактических навыков своих подопечных. Они отошли от общепринятого подхода в подготовке спортсменов, который состоит в том, что находится талантливый человек. Затем он обучается правильным навыкам, и соответственно, должен добиться самых лучших результатов.

Их никогда не интересовало, как Селеш бьет по мячу при подаче. Или как Линдрос щёлкает по шайбе и так далее. Все они уже были чрезвычайно одарены ещё до того, как пришли к ним.

Вместо этого они сосредоточились на том, чтобы помочь им научиться управлять их собственной энергией для выполнения любых стоящих перед ними задач. Поэтому они пришли к однозначному выводу: именно энергия является тем не очевидным фактором, который позволяет «зажечь» талант на полную мощность.

Но цигун об этом знает более 7 тысяч лет. Вот почему многие известные люди мира овладевают этими техниками. Они проверены даже не столетиями, а тысячелетиями. И современные ученые изучают тех, кто практикует цигун, и не перестают удивляться тем способностям, которые человек может в себе развить.

Работая в этой сфере, Джим Лоэр и Тони Шварц обнаружили нечто совершенно неожиданное: требования к обычным людям, выполняющим самую обычную работу, намного превосходят требования к любым профессиональным спортсменам, с какими только они работали.

Как такое возможно?

Суть в том, что профессиональные спортсмены обычно тратят 90% своего времени на тренировки, чтобы иметь возможность соревноваться в течение оставшихся 10% времени. Вся их жизнь организована вокруг получения, удержания и возобновления той энергии, которая нужна для краткого периода соревнований.

Они выстраивают очень точные процедуры управления своей энергией во всех сферах жизни – еды и сна, занятий и отдыха, зарядки и разрядки эмоций, концентрации внимания и психологической подготовки к выполнению задач, которые они себе ставят.

Обычные же люди, не привыкшие тратить время на столь обстоятельную подготовку, должны работать на максимуме своих возможностей по восемь, десять, а порой и по двенадцать часов в день.

Кроме того, большинство профессиональных спортсменов имеют большой перерыв между сезонами. А у обычных людей «межсезонье» ограничено несколькими неделями отпуска в год.

И если признаться честно, то и в отпуске многие не отдыхают полноценно. Чтение электронной почты, сообщений в мессенджерах, решение различного рода проблем и тому подобное. Зачастую и после отпуска нужно отдыхать.

И наконец, в среднем карьера профессиональных спортсменов продолжается от пяти до пятнадцати лет. Если они в течение этого времени успевают разумно организовать свои финансы, им хватает заработанного до конца жизни. Очень немногие из них вынуждены искать новую работу.

Обычные же люди работают сорок-пятьдесят лет без значительных перерывов. При этом вы должны работать на полную мощность. И что еще важнее – без принесения в жертву здоровья, счастья и красок жизни.

Видите ли, можно сказать, что ответом на вызов, предъявляемым внешним миром, будет ваше умение эффективно управлять всеми видами вашей энергии. В свою очередь, это позволит вам наиболее эффективно достигать поставленных перед самим собой целей.

Без внутренних ресурсов, без умения концентрироваться на важном, без умения слышать себя и свою интуицию довольно сложно создать свою жизнь такой, о которой мы мечтаем. И очень часто многие люди все свои неудачи связывают с наличием усталости, отсутствием сил и желания себя мотивировать. Но скорее всего, это лишь признаки растраты жизненной энергии.