Читать книгу 25 ошибок, которые мешают жить счастливо. Книга-практикум с вопросами для самоанализа. Для тех, кто хочет улучшить свою жизнь - - Страница 17

Оценка стремления жить для других:

Насколько по шкале от 0 до 10 ты склонен жить ради других, жертвуя своими интересами?

(0 – живу только ради других, 10 – живу только ради себя.)

Жертвы в пользу других:

Есть ли примеры в твоей жизни, когда ты жертвуешь своими интересами ради других?

Почему ты это делаешь, и как часто такие ситуации возникают?

Жизнь, посвященная другому:

Как бы ты отнесся к тому, что человек, которого ты ценишь, пожертвует своей жизнью ради тебя?

Вмешательство в жизнь:

Как ты реагируешь на постоянное вмешательство кого-то в твое пространство ради твоего счастья?

Как это влияет на твои чувства и понимание себя?

Люди, посвятившие тебе свою жизнь:

Есть ли в твоей жизни люди, которые посвятили тебе свою жизнь и перед которыми ты чувствуешь себя должным?

Кто они, и как это влияет на твое самочувствие?

Потеря себя:

Что означает для тебя потерять себя и свою жизнь? Какие сценарии ты представляешь под этим понятием?

Жизнь по своим правилам:

Как ты определяешь для себя понятие «жить своей жизнью»?

Какие принципы и ценности для тебя важны в этом контексте?

Любовь к себе и эгоизм:

В чем различие между здоровой любовью к себе и эгоизмом в негативном проявлении?

Как ты определяешь границу между заботой о себе и эгоцентризмом?

Значимые люди:

Перечисли людей, значимых для тебя. Каким ты видишь себя в отношениях с каждым из них, и как ты представляешь свою жизнь, если их не будет?

Личные ресурсы:

Какие личностные качества, умения и навыки помогают тебе справляться с трудными ситуациями и сохранять баланс в своей жизни?

Самопомощь:

Если никто не может помочь, какие методы самопомощи ты используешь? Как ты можешь поддержать себя в трудные моменты?