Читать книгу Это не всегда депрессия - - Страница 10

Если первый этап терапии – это преодоление защит и тревоги, а второй – работа над устранением переживаний и повышением эффективности и жизнестойкости, то в AEDP существует и третий!

Третий цикл AEDP, называемый метатерапевтическим процессингом (сокращенно метапроцессингом), включает такую же планомерную и тщательную экспериенциальную работу с позитивными эмоциями, как и с негативными (7). Если работа с негативом трансформирует его в адаптивные действия во благо своего «я», то работа с позитивными эмоциями, ассоциирующимися с изменениями к лучшему – исцелением, например, или трансформацией, – запускает еще один цикл. Метапроцессинг укрепляет и углубляет (8) изменения, которые происходят в результате полной переработки травматических эмоций. Именно благодаря этому процессу происходит перестройка сознания, повышается устойчивость и улучшается самочувствие.

Систематическое внимание AEDP к работе с хорошим самочувствием и переживанием изменений к лучшему – это путь к росту, углублению и укреплению общего благополучия.