Читать книгу Миражи ремиссии - - Страница 6

Название этой главы звучит интригующе: как понять, насколько эффективно продвигается лечение депрессии и есть ли улучшения?

Чтобы предотвратить рецидив, необходимо следовать лечебному плану психотерапевта: принимать назначенные лекарственные препараты и проходить рекомендованную психотерапию. Облегчение не наступит за один день, это многодневный процесс. Симптомы депрессии проявляются постепенно, и в таком же темпе они будут уходить. Со временем будет заметно улучшение сна, исчезновение раздражительности и плохого настроения. Постепенно вернется интерес к жизни и любимым занятиям. Важно наблюдаться у врача, чтобы он следил за уменьшением симптомов и незначительными улучшениями состояния. По этим показателям можно будет оценить, насколько положительна назначенная терапия.

Признаки, по которым можно диагностировать эффективность лечения:

1. Улучшение самочувствия и настроения, которое замечают окружающие.

2. Повышение активности и общительности, исчезновение желания уединиться и отстраниться.

3. Возникновение желания работать, заниматься творчеством и действовать.

4. Устранение тревожности и беспокойства, исчезновение приступов панических атак.

5. Исчезновение физических недомоганий, таких как боли в груди и нехватка воздуха.

6. Восстанавливается сон и возвращается аппетит.

7. Физиологические потребности организма приходят в норму, включая влечение к партнеру.

8. Когнитивные функции, такие как память, концентрация и мышление, улучшаются, что приводит к повышению работоспособности.

9. Возвращается обычный ритм жизни: возвращаются любимые занятия – сериалы, книги, общение с родными и друзьями, прогулки.

10. Восстанавливаются моторные функции: походка становится увереннее, движения четче, исчезает медлительность, меньше хочется лежать или сидеть без дела.

11. В результате восстанавливается активность, как до болезни. Появляется желание продолжать лечение, доверие к врачу и процедурам, а также соблюдение режима дня и питания.

Я бы хотела сказать, что как только депрессия уходит и появляется ощущение выздоровления, не надо думать, что это состояние останется навсегда. Это не так работает, на самом деле. Теперь я понимаю, что для меня депрессия – это фактор риска на всю жизнь. Я склонна к рецидивам, так как моё заболевание эндогенное и развивается по внутренним механизмам, на которые я не могу повлиять.

Моя депрессия циклична: возвращаются эпизоды и наступают ремиссии. Это рекуррентное депрессивное расстройство, то есть повторяющееся. В таком случае нельзя говорить об излечении, только о длительной ремиссии. Её продолжительность непредсказуема – может длиться как пару месяцев, так и пару десятков лет. Такая депрессия не зависит от внешних обстоятельств и может нахлынуть в любое время.

Схожие симптомы наблюдаются и при реактивной депрессии, которая является ответной реакцией на стресс в виде невроза. Реактивное депрессивное расстройство может пройти само собой после разрешения стрессовой ситуации или после эффективной психотерапии без применения препаратов. Без причин реактивная депрессия не повторяется.

При эндогенной депрессии (как я уже писала в первой книге) мозговая биохимия на генетическом уровне устроена так, что симптомы развиваются без внешних травмирующих психику факторов. Стресс или невроз могут только стать предшествующими обстоятельствами. Они могут спровоцировать депрессию, но не являются её причиной. Поэтому только медикаментозная терапия может быть основой лечения, способной восстановить нарушенный биохимический процесс в головном мозге.

В какой-то момент мне казалось, что у меня биполярное аффективное расстройство, но потом я поняла, что у меня нет гиперактивности во время ремиссии. Тогда это называлось маниакально-депрессивным психозом, и лечение проводилось иначе.

Долгое время я не могла понять, что со мной происходит, и даже не знала, что это депрессия. Я пыталась помочь себе сама, пила успокоительные и придумывала себе терапию, но в какой-то момент поняла, что уже не справляюсь. Сейчас я могу сказать, что моё состояние улучшилось после профессиональной помощи. Поэтому я ни в коем случае не советую заниматься самолечением. В крайнем случае стоит обратиться за помощью к близким, так как обычно в таком состоянии уже невозможно выйти на улицу самостоятельно. Нужна поддержка. Мне помог муж по моей просьбе, и я ему безмерно благодарна за то, что он стал моей опорой в моей болезни и не отвернулся от меня. Мне предстоит пройти психологический тест, но пока я продолжаю принимать антидепрессанты, и они мне помогают.