Читать книгу Жизнь в гармонии с собой: Советы психолога на каждый день. Чувствуете себя потерянным в лабиринте своих эмоций? Откройте путь к благополучию с помощью бесплатной консультации. Ваше путешествие к ясности начинается здесь - - Страница 5

Как справиться с обидой?

Обида – это негативное эмоциональное состояние. Обида разрушает.

Обидчиками, как правило, являются близкие, любимые, друзья. Обида поражает прежде всего любящих.

Чем больше мы связаны чувствами с другим человеком, тем в больше он может стать источником хороших и плохих эмоций. Чтобы обидеться, мы обязательно признаем обидчика равным себе.

Условия для обиды:

«На дураков не обижаются». Мы не обижаемся на тех, кого считаем гораздо глупее себя, слабее или ниже себя. Мы не обижаемся на таракана, если он испортил нам обед своим присутствием. Здравомыслящий взрослый человек никогда не обидится на двухлетнего малыша, если тот ненароком испортит ему костюм.

«Обида по соглашению». Это наличие устоявшихся отношений и явных или неявных соглашений. К примеру, если ваш муж без всякого письменного или устного соглашения, всегда целовавший вас перед уходом на работу, вдруг однажды забыл это сделать, вы можете обидеться. Или у вас возникнет обида по отношению к близкому другу, которому вы бескорыстно помогали, а он отказался помочь вам.

Когда нет перечисленных выше условий, обида невозможна. Плохое по отношению к нам поведение других (нелюбимых и незначимых) оскорбляет, возмущает нас, вызывает гнев, но не обижает.

Обида – это продолжительный стресс.

Стресс истощает иммунную систему и человек может сильно заболеть. Сильный гнев временно может «разрядить» обиду. Но гнев расходует психическую энергию человека в колоссальных количествах.

Как быстро помочь. Несколько вариантов:

1.Понизить обидчика в своих глазах (самый быстрый, но самый опасный вариант)

2.Провести терапию частей личности. Договориться с субличностью, ответственной за обиду.

3.Можно в расстановках или на метафорических картах раскрыть смысл обиды. Раскрывая смысл наш мозг сделает обиду неважной и не представляющей угрозу.

4.На метафорических картах «забрать ожидания» у человека, на которого обиделись

5.Рассказать о своей обиде без ее переживания, осмеять ситуацию, сымитировать переживание обиды – проиграть, посмотреть на ситуацию своей обиды как бы со стороны.

Идеальный партнер и идеальные отношения.

Идеальный партнер и Идеальные отношения – это о чём: любовь, страсть, эмоции…

«Любите друг друга» – эта заповедь дана мудро. Ничто не может лучше любви гармонизировать психическую энергию.

Цитаты из писем Е. И. Рерих

Любовь – это никогда смотрят друг на друга, а когда смотрят в одну сторону, когда нам по пути, когда наши интересы и цели совместные!

Давайте поговорим о правилах, которые имеет смысл соблюдать, когда выбираешь себе партнера.

– Первая ошибка, которую делают люди, когда выбирают партнера по общности того, что сейчас есть, или по общности истории. Например, мы садимся в такси не с тем, кто стоял с тобой на остановке, и не с тем, с кем ты учился в школе, а мы садимся в такси вместе с тем, кому туда же ехать, куда и нам. И это будет логичнее!

Обязательно нужно понять, куда этот человек идёт, какая у него жизненная позиция, стратегия. Стратегия – это адекватное понимание, где ты, понимание «куда и как». Вот это «куда и как» важно согласовать. Если мы идём в разные стороны – это точно будет проблема и точно будет конфликт, т.к. ценности и цели не совпадают!

– Вторая ошибка, которую допускают люди, когда начинают домысливать, придумывать то, чего на самом деле нет.

И на этом основании начинают себя уговаривать: «Да, он изменится…»

Или я придумываю черты, которых нет, или начинаю накладывать свои ожидания на партнера, а потом, как следствие, последует разочарование.

Влюблённость – это гормоны, которые нас окрыляют, это всегда состояние полета, фантазий, «бабочек в животе». Я всегда пытаюсь найти в другом человеке то, что хочу видеть, даже если это не так. Даже когда окружающие нам говорят, что это не так, но мы верим в этот только себе, мы желаем видеть только то что хочется, что придумал я сам.

Реальность такова, как мы её представляем. Мы сами домысливаем, сами себя уговариваем, думаем, что это изменится, сами фантазируем черты человека…

Человек – это поступок, это не слова и не образ.

– Следующее – это слишком близко приближаться. Есть много историй про то, что это любовь с первого взгляда. Да, это здорово, когда появилась такая химия. Физиологи считают, что любовь с первого взгляда основан на запахе, а это феромональный фон, который показался мне знакомым и приятным. И это и есть химия.

Важно присмотреться, понаблюдать за поступками, познакомиться, дать возможность человеку проявить себя, чтобы потом не оказалась слишком дорогой платой, если я построил иллюзии, домыслил то, чего нет и без подтверждений этого, так как было мало времени.

– Следующее – это посмотреть, кто окружает этого человека. Как он относится к друзьям, как он относится к работе. Как он или она расставались с предыдущими партнёрами?

Остерегайтесь мужчин, которые в прошлых неудачах обвиняют свою бывшую девушку или жену. Будьте осторожны с теми, кто до сих пор с ними судится и всё отбирает. Посмотрите, как он или она поступили с предыдущими, они и вами поступят также. Уважительнее относитесь к партнёру, который принимает ответственность за прошлые неудачи на себя и сделал из этого выводы.

Если это не первый брак, посмотрите, как он общается с родственниками бывшей жены или бывшего мужа. Посмотрите, как общается с детьми, посмотрите, как относится к предыдущему партнеру. Это очень важно!

Посмотрите, сколько у него друзей.

Если у него есть традиции, ездит на рыбалку или охоту с друзьями, играет в футбол или хоккей с одноклассниками до сих пор, хотя школу закончили уже 40 лет назад. Встречается ли с друзьями со старой работы, это очень важно: как, кем и чем человек окружил себя, как он относится к людям, как он уважительно относится к дружбе, как он умеет долго дружить.

Посмотрите, сколько работает.

Посмотрите, сколько он в партнерстве со своими партнерами. Точно то же самое будет с вами!

– Следующее. Посмотрите на его семью. Как устроена его семья? Он же будет строить такую же. Какие отношения между его родителями? Какие у них семейные праздники? Какие принципы? Какие ценности?

Объединяться надо по цели!

Русский религиозный философ И. А. Ильин. В своей статье «Без любви» из «Книги раздумий и тихих созерцаний» пишет:

– «Как же обойтись без любви? Чем заменить ее? Чем заполнить страшную пустоту, образующуюся при ее отсутствии? Нельзя человеку прожить без любви и потому, что она есть главная вибрационная сила в жизни»

– «Важно – уважение и чувство дружбы, когда есть общность интересов и есть понимание того, что: Вы идете параллельными путями, у вас общие цели, есть понимание, как достигать этих целей. У вас есть синхронизация на этом пути на уровне интуиции, на уровне сердца, когда вы дополняете друг друга, как в батарейке плюс дополняет минус и возникает нагрузка между плюсом и минусом.»

Поговорка «у великой матери великий сын» имеет глубокое научное основание. Ибо сын часто больше заимствует от матери, и, обратно, дочери – наследницы отцовских сил.

Велика справедливость Космическая! Унижая женщину, мужчина унизил себя! Счастье – в любви, и счастливее не тот, кого любят, но кто сам умеет любить.

Родовые программы передаются по женской линии. А способность реализовывать родовые программы передается по мужской.

Когда девушка выбирает себе молодого человека, то ей нужно посмотреть, чего добились в жизни его отец и дед по отцу. Потому что по этой линии передается способность реализовывать родовые программы.

А когда молодой человек выбирает себе девушку, надо посмотреть, чего добились его и ее отец, и дед по маме.

Что значит они добились – ЭТО НЕ ПРО ДЕНЬГИ!

Это про то, как и насколько они прожили долгую счастливую жизнь, насколько реализовали себя профессионально. Если у них это было, это значит, что у мамы и бабушки были родовые программы. Значит, девочка эти родовые программы тоже получила.

А если они не добились, а если вы их не знаете или их нет, это ничего не значит. Все статистические критерии работают в одну сторону, так и в другую.

Если добились, значит есть родовые программы, либо способность их реализовать.

Если вы эту информацию не получили, либо не добились, это ничего не значит.

И последнее. Посмотрите внимательно, как человек к вам относится. Интересен ли ему или ей ваш внутренний мир? Задает ли он или она вопросы, как отвечает на ваши вопросы: однозначно или развернуто. Как прошел день?

Если человеку хочется рассказать, значит ему интересно, чтобы вы вошли в его или ее мир. А если отвечает однозначно: «хорошо, нормально» – значит не впускает вас в себя ваш партнер.

А планирует человек с вами в долгую жизнь? Предлагает ли Вам что-то и на какой период это предложение. Например, а вот давай съездим туда, а через два года поедем сюда, давай сделаем вот это, давай пригласим, а давай с этими людьми встретимся.

Если человек с вами это планирует, значит у него в голове есть некая стратегия совместной деятельности, совместной жизни, совместной дружбы, совместных событий.

Дальше обязательно посмотрите, интересуются ли они вашей жизнью в прошлом, чем ты увлекалась в детстве, какой была, как жила, как все было до встречи со мной…

Какие книги читал? Насколько ему или ей интересен твой мир?

Насколько человек готов тебя принимать таким, какой ты есть?

Вот, Друзья, мы и поговорили об основных правилах, им не так трудно следовать, их не так трудно применять. Соблюдая их, мы минимизируем вероятность ошибок, а также разочарований!

И в заключении, хотелось бы добавить воспоминаний о семье Рерихов Николае и Елене: «Семья стала той благодатной средой, где каждый получил новый толчок к духовному развитию, к которому стремился изначально. Уже через два года после создания союза Николай и Елена совершили свое первое совместное путешествие, ставшее начальным звеном в бесконечной серии попыток отыскать ключ от врат Вселенной. Пожалуй, ничто так не объединяет и не способствует пониманию, как совместные поиски чего-то, кажущегося невыразимым, и, в то же время, необходимого для дальнейшей жизни.

Секрет подобного счастья достаточно прост: их взгляды устремлялись выше горизонта, оба обладали желанием бесконечного познания мира и познания друг друга в этом мире. Глубокие отношения зарождались из совместных усилий в шлифовке кристалла, через который Николай и Елена намеревались смотреть на мир.

Н. К. Рерих. Ведущая. 1924 г. Николай Рерих своей работой под названием «Ведущая» показывает то важное качество, которое присуще женам в жизни мужей. Ведь данную картину он посвятил спутнице своей жизни – Елене Ивановне. Если углубиться в биографию художника, то становится известно, что его жена была для него неким наставником по жизни.

Если избранная спутница Ваша отвечает Вашим духовным устремлениям, то она лишь поможет Вам на пути духовного восхождения.»