Читать книгу Арома-Ключи. Путеводитель по эфирным маслам и арома-метафорическим картам для души и носа - Группа авторов - Страница 8

Два подхода:

• Ресурсный путь (нравящиеся ароматы) – Эфирные масла «Психологи» – помогают достаточно быстро восстановить баланс, создать безопасность и поддержку. Они работают с осознанными состояниями: тревогой, усталостью, нехваткой энергии.

Используйте их, чтобы усилить сильные стороны (спокойствие, радость, уверенность).

Подходит для «быстрой» поддержки, в стрессе, начала процессов, восстановления сил.

• Теневой путь (неприятные ароматы) – эфирные масла Коучи – провоцируют рост через дискомфорт. Они вскрывают Ваш не проявленный потенциал, «слепые зоны» – подавленные эмоции, страхи, блокирующие убеждения и помогают выйти на новый уровень.

«Психологи» – это база, «Коучи» – прорыв. Чередуйте их для гармоничного развития.

Правила работы:

Ресурсные ароматы: применяйте ежедневно.

Теневые ароматы: дозируйте (1—2 капли в диффузор), сочетайте с ресурсными маслами (техника «Мост» – сначала ресурсные масла (чтобы создать безопасность), затем теневое (для работы с проблемой)). Наносите на стопы – подальше от носа, или начинайте в малых дозировках, в разведении, постепенно увеличивая пропорции.

Цикличность: чередуйте подходы (2 недели ресурс → 1 неделя тень).

Важно:

– Не игнорируйте дискомфорт от «коучинговых» масел – но и не терпите через силу.

– Если есть глубокая травма – сначала к психологу (и маслам-«психологам»), потом к коучингу.

– Сочетайте оба метода: ресурс даёт силы, тень – рост.

«Ароматы – инструмент баланса. Идите за тем, что притягивает, но не бойтесь встречать то, что отталкивает. Целостность рождается в диалоге света и тени. Выбирайте не между подходами, а в пользу себя».

Что ж, основные моменты работы с Эфирными маслами, Книгами и АромаМетакартами разобрали… Приступаем к действиям.