Читать книгу Ген трудоголизма. Почему твой мозг не умеет отдыхать - - Страница 5

Ген COMT расположен на длинном плече двадцать второй хромосомы. Его название расшифровывается как catechol-O-methyltransferase – катехол-О-метилтрансфераза. Этот ген содержит инструкцию для синтеза фермента, который управляет метаболизмом катехоламинов, то есть веществ, отвечающих за работу нервной системы и реакцию на стресс. COMT не действует сам по себе, он является частью сложной биохимической цепи, которая регулирует настроение, концентрацию, мотивацию и способность человека восстанавливаться после напряжения [1].

Когда ген COMT активен, в клетках образуется одноимённый фермент. Он действует как молекулярный регулятор, добавляя к катехоламинам метильную группу и помогая организму завершать их действие. К катехоламинам относятся дофамин, норадреналин и адреналин. COMT принимает участие в последовательной цепи их преобразований: дофамин переходит в норадреналин, норадреналин – в адреналин, после чего адреналин подвергается окончательному разрушению. Этот процесс предотвращает чрезмерное воздействие возбуждающих веществ на нервную систему и поддерживает равновесие между активностью и восстановлением. Благодаря работе COMT мозг и тело могут переходить из состояния напряжения в состояние покоя, сохраняя внутреннюю устойчивость.

Без такой регуляции тело и мозг оставались бы в постоянной мобилизации, поскольку катехоламины продолжали бы действовать дольше, чем требуется. Тогда человек ощущал бы постоянную тревогу, раздражительность, внутреннее беспокойство и истощение. Когда активность COMT снижена, скорость разрушения дофамина, норадреналина и адреналина уменьшается, и эти вещества дольше сохраняются в организме. Это усиливает внимание, мотивацию и работоспособность, но вместе с тем создаёт устойчивое внутреннее напряжение.

Чтобы понять, какие процессы контролирует COMT и как это влияет на характер и поведение человека, важно рассмотреть катехоламины подробнее.

Дофамин

Дофамин создаёт внутренний импульс, который связывает ощущение удовольствия с действием. Он управляет системой вознаграждения, формирует чувство интереса и предвкушения, делает процесс познания захватывающим. Когда уровень дофамина поднимается, мысли становятся живыми и упорядоченными, внимание обостряется, а мотивация превращается в устойчивую энергию. Этот нейромедиатор обеспечивает способность человека ставить цели, искать решения, ощущать удовольствие от достижений и видеть перспективу. Он участвует в формировании креативности, гибкости мышления и способности видеть связи между идеями. Благодаря дофамину человек способен долго удерживать интерес, погружаться в задачу, испытывать удовлетворение от прогресса и продолжать действовать, даже когда результат ещё далёк. Избыток дофамина делает ум чрезмерно активным, усиливает внутренний диалог и создаёт ощущение перегорания, когда невозможно остановить поток идей и мыслей [2].

Норадреналин

Норадреналин поддерживает концентрацию и управляет направленным вниманием. Он делает мышление ясным и точным, улучшает память и способность быстро реагировать на изменения среды. Этот нейромедиатор придаёт организму состояние готовности и мобилизации, помогает сохранять собранность и действовать с максимальной эффективностью. В сбалансированном количестве он обеспечивает устойчивое чувство контроля и внутреннего порядка, делает реакции адекватными, а решения – логичными. При его повышении ум становится чрезмерно настороженным, появляются беспокойство и внутреннее напряжение, а тело остаётся в постоянной готовности к действию, даже когда угроза отсутствует [3].

Адреналин

Адреналин – главный медиатор физической активности и реакции на опасность. Он ускоряет сердцебиение, усиливает кровоснабжение мышц, повышает уровень глюкозы, улучшает остроту восприятия и делает движения точными. Адреналин помогает мгновенно сосредоточиться, оценить ситуацию и действовать без промедления. Он усиливает силу, выносливость и координацию, поддерживает организм в экстремальных условиях и обеспечивает быстрый переход от покоя к действию. Благодаря адреналину человек способен преодолевать усталость, фокусироваться на цели и мобилизовать скрытые резервы в момент угрозы. Когда его уровень слишком высок, реакция становится чрезмерной, дыхание учащается, мышцы не расслабляются, а мозг продолжает искать опасность даже после её исчезновения [4].

COMT действует как биохимический балансировщик. Он завершает работу катехоламинов и защищает нервную систему от перегрузки. Если фермент работает быстро, человек легко успокаивается и восстанавливается после стресса. Если медленно, возбуждение сохраняется дольше, а эмоциональные реакции становятся более интенсивными. Именно поэтому COMT можно рассматривать как внутренний регулятор ритма жизни, который соединяет тело, эмоции и мышление в единую систему.

COMT и система детоксикации

COMT не только управляет катехоламинами в нервной системе, но также участвует в системе детоксикации печени. Его активность связана с одним из ключевых процессов – метилированием, то есть присоединением метильной группы к молекулам, содержащим фенольное кольцо. Этот процесс делает соединения менее реактивными и облегчает их последующее выведение через желчь и почки [5].

В печени COMT работает с широким спектром субстратов. К ним относятся продукты распада катехоламинов, фенольные токсины, лекарственные соединения, пестициды, продукты окисления, а также растительные фенолы, поступающие с пищей. Фермент переводит активные или раздражающие вещества в стабильные формы, снижая нагрузку на антиоксидантную систему и предотвращая повреждение тканей. Для метилирования COMT использует S-аденозилметионин (SAM) как источник метильной группы, а в качестве кофактора необходим магний. Работа фермента зависит от общего состояния метильного цикла, поэтому при дефиците фолатов, витаминов B6 и B12 активность снижается, что замедляет выведение токсических продуктов.

Гормоны и COMT

Особенно важна роль COMT в метаболизме эстрогенов. Эстрогены в организме проходят несколько стадий преобразования. На первой стадии они подвергаются гидроксилированию с участием ферментов семейства CYP, образуя катехоловые эстрогены. Эти молекулы химически активны и способны вступать в окислительные реакции, образуя хиноны, которые связываются с ДНК и белками, вызывая воспаление и клеточный стресс.

На следующем этапе COMT добавляет к катехольной структуре метильную группу, превращая 2-гидроксиэстрон в 2-метоксиэстрон, а 4-гидроксиэстрон – в 4-метоксиэстрон. После этой реакции эстрогены становятся стабильными и безопасными, что позволяет им пройти дальнейшую конъюгацию и покинуть организм [6].

Если активность COMT замедлена, катехоловые эстрогены остаются в обращении дольше. Это приводит к накоплению реактивных метаболитов и усиливает потребность в глутатионе, так как организм вынужден компенсировать избыточную активность хинонов. Возникает состояние, которое часто называют эстрогеновым доминированием. Оно сопровождается нагрубанием груди, отёчностью, раздражительностью, головными болями, снижением энергии и колебаниями настроения.

Эстрогеновое доминирование не означает избыток гормонов как таковых, а отражает дисбаланс между активными и метилированными формами. Медленный COMT увеличивает время циркуляции активных метаболитов, что создаёт впечатление избытка. Поддержка метилирования через питание, магний, фолаты, витамины группы B и адекватную работу печени помогает выровнять этот процесс.

Таким образом, COMT связывает нервную систему и эндокринную регуляцию. В одной части тела он завершает действие катехоламинов, в другой – превращает активные формы эстрогенов в безопасные метаболиты. Этот фермент определяет не только эмоциональную устойчивость, но и гормональное равновесие, поэтому понимание его работы помогает объяснить многие состояния, связанные с усталостью, тревожностью и гормональной перегрузкой. На рисунке ниже схематично показаны функции СОМТ.

Рисунок «Функции СОМТ»