Читать книгу Когда тишина кричит. Путь из абьюза к новой жизни - - Страница 2

Она сидела на краю кровати, пытаясь собрать все свои мысли в единую картину. Снаружи было тихо, только изредка доносился звук шуршащих листьев, когда ветер касался окон. В комнате не было ничего необычного: привычная обстановка, уютный интерьер, пару книжных полок, на которых запыленные тома, давно не тронутые руками. Вроде бы, все, как и всегда. Но с каждым днем внутри нее что-то разрушалось. Она чувствовала, как постепенно исчезает что-то важное – нечто, что когда-то позволяло ей дышать свободно, смотреть в мир с оптимизмом и радостью. Она думала о том, как все начиналось. На самом деле, ничего необычного. Они познакомились на вечеринке, он был обаятельным, внимательным, казалось, что он тот человек, с которым хочется разделить будущее. Он делал её особенной, как никто другой. Взгляд его был полон интереса, а голос – тёплым и ласковым. Он был «именно тем», и она позволила себе верить в это. Но как только их отношения углубились, настала тишина. Это была не та тишина, которая бывает, когда два человека находимся рядом и наслаждаемся моментами покоя, а более тяжёлая – когда слова, которые он говорил, вдруг начинают звучать не как комплименты, а как намёки. Вначале это было так незаметно, как будто он заботился о ней больше, чем следовало бы, как будто его внимание было доказательством того, что он её любит. Она стала сдержанно прислушиваться к его словам, его взглядам, к жестам. Он начал говорить, что она слишком часто выходила с подругами, что она не должна больше общаться с этим человеком, а с тем – вообще не стоит видеться. Он подшучивал, будто это всего лишь забота, но она уже начинала чувствовать странную тяжесть внутри себя. И вот однажды, в очередной раз, когда они сидели на диване, он тихо сказал: «Ты всегда найдешь способ уйти от меня, ты никогда не останешься рядом, ты не стоишь моей любви». Эти слова запали в её душу глубже, чем могла бы она себе представить. Она попыталась возразить, но он быстро прервал её, говоря: «Не нужно оправданий, я всё знаю». Каждый день она начинала терять что-то важное. Её друзья стали казаться ей менее интересными, чем он. Вечерами он начал забирать у неё телефоны, якобы для того, чтобы «показать, кто здесь главный». Она, не понимая, что происходит, соглашалась, ведь в её голове ещё звучали те самые слова: «Я тебя люблю». Он начинал критиковать её внешность, её поведение, её мнение – и с каждым разом она становилась всё более неуверенной в себе. Она думала, что если она ещё чуть-чуть изменится, ещё чуть-чуть подстроится под его ожидания, тогда всё будет хорошо. Тогда он вернёт ей свою любовь, и эта тирания прекратится. Но этого не происходило. Наоборот, с каждым шагом, который она делала, чтобы угодить ему, пропадала последняя искорка её собственного «я». Она замечала, что больше не чувствует радости, когда проводит время с ним, что её смех стал тихим, а её взгляд – тусклым. Трудно понять, когда именно начинается абьюз. Это не всегда физическая боль, не всегда кровь и синяки. Это может быть просто маленькая частичка контроля, которая с каждым днём заполняет твою жизнь. Абьюзер действует, как умелый шахматист. Он не торопится, он осторожен, он всегда на шаг впереди, а ты, как его пешка, не видишь, как с каждым днём ты оказываешься в меньшинстве, как исчезают твои силы, твои мысли, твоя самооценка. Ты начинаешь верить в его истину, и когда что-то внутри начинает сопротивляться, ты просто не можешь найти силы вырваться. Ты думаешь, что ты должна, что ты обязана, что это твоя ответственность. И вот она снова сидела на кровати, глядя в окно, пытаясь поймать хоть какой-то взгляд на мир, который когда-то был ей знаком. Но в её голове звучали его слова: «Ты не сможешь без меня. Ты потеряешь всё, если уйдешь». И этот страх начинал укореняться в её сознании. В ту ночь она не спала. Она слышала его шаги, приближающиеся к её комнате. Он стоял у двери и смотрел на неё. Он не говорил ничего, просто смотрел, с тихим удовлетворением на лице. Она понимала, что её мир, её ощущения, её восприятие уже были подчинены ему, и она не могла представить себе, как можно выйти из этого круга. Но вдруг – мгновение осознания. В ней начали зарождаться сомнения. Она вдруг осознала, что её жизнь больше не принадлежит ей. Всё, что она делала, всё, что она говорила, было частью его контроля, его игры. И вот, в этой тишине ночи, когда ей казалось, что весь мир против неё, она почувствовала что-то, что она давно не чувствовала – маленькую искорку надежды. Может быть, она и могла уйти. Может быть, она и могла вернуть свою жизнь. Может быть, она могла снова стать собой. Это было первое осознание того, что абьюз – это не только физическое насилие, это не только контроль, это не только слова. Абьюз – это разрушение самого себя, это замещение твоих чувств и желаний теми, которые навязываются другим. И путь к освобождению начинается с простого, но столь важного шага – признания того, что твоя жизнь должна быть твоей. Это начало. Начало пути, на который она решилась шагнуть, чтобы вернуть себя.