Читать книгу Записки психолога о женском счастье - - Страница 50

Жертва – это одна из сторон треугольника Карпмана. В этом треугольнике страданий три стороны: Жертва – Агрессор – Спасатель. Людей-участников в треугольнике может быть сколько угодно. И роли могут меняться.

Жертва – это человек, который постоянно жалуется. Человек, у которого постоянно все плохо. Человек, в неудачах которого виноваты все и все.

Самое главное: человек, находясь в состоянии жертвы, не берет на себя ответственность за свою жизнь. И, следовательно, живет не свою жизнь. Живет не счастливо. Не так полно и ярко, как мог бы жить.

Хотя, конечно, быть в состоянии жертвы очень хорошо и комфортно. Ведь не нужно ничего решать и ничего делать. А в твоих неудачах виноват кто угодно или что угодно, но не ты.

Какие плюсы выхода из состояния жертвы?

• Ваша жизнь становится намного ярче и красочнее.

• Вы начинаете жить именно свою жизнь.

• В жизнь приходят изобилие и счастье.

Что делать, чтобы выйти из состояния жертвы?

1. Принять на себя ответственность за свою жизнь.

2. Перестать жаловаться. Совсем.

3. Перестать стремиться соответствовать чьим-то ожиданиям. Это невозможно.

4. Рисовать нейрографику.

Жить свою жизнь – всегда интереснее. Иногда сложно выходить из состояния жертвы.

Но за этим «сложно» – очень много энергии. И качественно другая жизнь.

Только вы выбираете, каким будет каждый день вашей жизни.

Каждый день:

• Выбирайте ваши эмоции.

• Выбирайте, с кем общаться.

• Выбирайте, какие книги читать, какие фильмы смотреть.

• Выбирайте: активность или бездействие.

• Выбирайте себя и ловите возможности.

Рисуйте нейрографику, и увидите, насколько легче станет делать наилучший выбор для себя. Каждый день. Каждую минуту.