Читать книгу Когда я себя выбираю. Психология женщины, которая создаёт свою жизнь - - Страница 4

Когда ты чувствуешь, что теряешь себя, когда сомнения становятся твоими постоянными спутниками, а уверенность уходит, кажется, что этот путь уже невозможно повернуть назад. В такие моменты ты не веришь в себя, думаешь, что твои силы исчерпаны, и что ты никогда не станешь той, кем была раньше. Но вот что я поняла на своём пути: уверенность не приходит по щелчку пальцев. Её нужно восстанавливать. Иногда этот процесс занимает годы, но он начинается с одного важного шага – с решения поверить в себя заново. Я вспомнила себя, когда чувствовала, что уже не могу. Столкнувшись с трудными ситуациями в личной жизни и на работе, я потихоньку теряла то, что когда-то давало мне силы – свою внутреннюю уверенность. Всё казалось сложным, запутанным, а я чувствовала, как каждый день вытягивает из меня все ресурсы. Однажды вечером я просто сидела в тишине и задумалась. Я поняла, что так больше не могу продолжать. Устала быть женщиной, которая живёт по чужим правилам, боится сделать ошибку, боится быть непонятым или осуждённым. Я поняла, что мой страх стал препятствием, и что мне нужно вернуть свою силу. Я начала искать способы вернуть себе уверенность, как начинаешь искать свет в темноте, но постепенно открываются двери, о которых ты даже не знала. В тот момент мне в голову пришла мысль: что если бы я не пыталась быть идеальной? Что если бы я приняла все свои слабости и недостатки, не боясь их показать? Я начала делать шаги, которые казались мне невозможными, но с каждым шагом ощущала, как возвращается тот самый внутренний свет, который я потеряла. Одна из первых вещей, которую я сделала, была связана с отказом от сравнения себя с другими. Это оказалось очень трудным шагом. Постоянно сравнивая себя с кем-то, ты забываешь, что у каждого свой путь, и только твой путь имеет значение. Я вспомнила, как долго старалась подогнать свою жизнь под чужие стандарты. Каждое новое достижение, чужой успех заставлял меня чувствовать себя неполноценной. Но вот однажды я поняла: «Почему я должна идти чужим путём? Я могу идти своим». И это стало для меня решающим моментом. Мне пришлось учиться говорить «нет». Говорить «нет» не только другим, но и самой себе, когда я снова пыталась угнаться за чужими ожиданиями. Говорить «нет» – это не просто отказ от чего-то, это принятие себя, признание своих истинных желаний. Я помню, как сложно было отказываться от старых привычек. Порой я ощущала себя виноватой, что не могу угодить всем вокруг, но постепенно осознавала, что настоящий успех для меня – это жить так, как я хочу. Мои собственные решения и желания стали приоритетом. Однажды я встретила женщину, которая переживала схожий кризис. Она была успешной, но постоянно ощущала, что её жизнь не была наполнена истинной радостью. В её глазах не было уверенности, даже несмотря на внешние успехи. Она рассказывала мне, как долго не могла решить, что для неё важно. Она боялась сделать шаг в неизвестность, боялась потерять контроль. Я предложила ей одну простую мысль: «Ты уже все можешь. Всё, что нужно, – это поверить в себя». Мы начали работать над тем, чтобы она могла признать свои чувства и желания. Через некоторое время я увидела, как она изменяется. Она вернула уверенность не из-за внешних достижений, а потому что начала верить в себя, независимо от обстоятельств. Самое удивительное, что я поняла за этот период – уверенность приходит не тогда, когда ты достигаешь внешних целей, а когда ты научишься слушать свой внутренний голос и доверять ему. Когда ты перестаёшь бояться ошибок, ты становишься свободной. Ошибки – это часть пути, и они не делают тебя слабой. Наоборот, каждый шаг, каждый опыт, даже если он не идеален, помогает тебе стать сильнее. Я понимаю, что путь к уверенности – это процесс, а не результат. И хотя в нём бывают моменты сомнений и страхов, важно помнить, что каждый шаг, даже самый маленький, приближает тебя к твоей истинной силе. Мы часто думаем, что уверенность приходит из внешнего мира, но на самом деле она рождается внутри нас, когда мы начинаем уважать свои желания, чувства и решения. Тот момент, когда ты принимаешь себя, когда ты прекращаешь бороться с собой, становится моментом твоей настоящей силы.