Читать книгу Когда я себя выбираю. Психология женщины, которая создаёт свою жизнь - - Страница 6

Есть ли у тебя моменты, когда ты смотришь в зеркало и не можешь признаться себе, кто ты на самом деле? Ты знаешь, кто ты должна быть, какие роли исполняешь, но вдруг чувствуешь, что это не совсем ты. Эта пустота – не во внешности, не в успехах, не в том, как тебя воспринимают окружающие. Она глубже, на уровне твоих самых интимных ощущений. Ты пытаешься найти себя, но весь этот внешний мир, внешние ожидания, социальные стандарты и даже твои собственные амбиции затмевали этот внутренний свет, который когда-то был с тобой. И вот ты стоишь, окружённая всем этим «должно быть», и не можешь понять, кто ты на самом деле. Я помню, как долго не могла признать себя такой, какая я есть. Я всегда была в поисках совершенства, постоянно что-то улучшала, что-то меняла в себе, чтобы быть достойной любви, признания, уважения. Но не было чёткой границы, где заканчивается улучшение, а где начинается самообман. Были моменты, когда я казалась себе чужой. Я тщательно следила за своим внешним видом, следовала модным тенденциям, пыталась соответствовать ожиданиям других. Я думала, что быть успешной – значит угождать. Но каждый раз, когда я достигала чего-то, казалось, что это не приносит мне удовлетворения. Вроде бы я шла по правильному пути, но ощущение того, что я теряю себя, становилось всё сильнее. И однажды, в какой-то момент, я поняла, что для того, чтобы быть счастливой, мне нужно начать с простого, но крайне сложного шага: мне нужно было признать себя такой, какая я есть. Принять свои слабости, свои страхи, свои ошибки. Осознать, что быть человеком – это не значит быть безупречным. Это значит быть живым, с чувствами, переживаниями, и, главное, с правом на ошибку. Это было сложно. Я думала, что если признаю свои слабости, если буду честна с собой, то потеряю уважение других. Но в действительности произошло совсем наоборот. Когда я наконец приняла себя, я почувствовала внутреннюю силу, которую не могла найти, пытаясь быть идеальной. Я начала понимать, что именно эта искренность перед собой делает меня по-настоящему сильной. Ведь сила – это не отсутствие слабостей, а способность быть честной и не бояться их. С одной женщиной, с которой я познакомилась в ходе своего пути, произошла похожая трансформация. Её жизнь была полна достижений, карьеры и внешнего благополучия, но внутри она ощущала пустоту. Её взгляд был полон отчаяния, потому что она никогда не могла быть честной с собой, признавая, что её успехи и внешняя жизнь на самом деле не делали её счастливой. Она говорила, что старается соответствовать ожиданиям других, постоянно «играет роль», забывая, что у неё есть своё собственное лицо. Когда я предложила ей простую практику – хотя бы на несколько минут в день смотреть на себя в зеркало и говорить, что она ценит в себе, её глаза наполнились слезами. Она не могла этого сделать. Не могла признать, что она заслуживает любви и уважения просто за то, что она есть, а не за то, что делает или как выглядит. Это была её самая большая преграда. Шаги к принятию себя – это не быстрый процесс. Но это начало того, что меняет нас. И порой, чтобы начать этот путь, нужно сделать очень важное решение: отказаться от чужих стандартов и признать, что нет единого правильного пути для всех. У каждого из нас есть своя уникальная сущность, и важно научиться ценить её, независимо от того, что происходит вокруг. Когда я начала принимать свои недостатки и ошибки, я поняла, что именно они делают меня настоящей. И именно в этом принятии лежала вся моя сила. Женщина, которая может признать свои слабости и, несмотря на это, остаётся собой, становится по-настоящему сильной. В этом принятии нет места для самоосуждения или страха. Это просто факт: я такая, какая я есть. И в этом есть величие, в этом есть свобода. Когда ты перестаёшь играть роль для других, ты начинаешь жить своей жизнью. Ты начинаешь быть настоящей. И только тогда ты можешь начать строить свою жизнь, основанную на честности перед собой.