Читать книгу Когда явыбираю себя. Женская сила, что выбралась из цепи - - Страница 5

Отношения с собой – это та основа, на которой строится вся наша жизнь. Это, пожалуй, самые важные отношения, о которых мы часто забываем или недооценили их значимость. Мы все так часто фокусируемся на внешнем мире, на том, что о нас думают другие, на том, как мы выглядим в глазах общества, что перестаем замечать важнейшую вещь: как мы воспринимаем себя. И если мы не можем установить гармоничные отношения с собой, то ни одна внешняя успешность, ни признание окружающих не смогут дать нам настоящего чувства счастья и внутреннего покоя. Я помню, как долго не могла признать, что не люблю себя. На словах я говорила, что принимаю себя, но на деле внутренний голос постоянно говорил мне, что я не достаточно хороша, не достаточно умна, не достаточно красива. Я всегда стремилась к идеалу, пытаясь соответствовать чужим стандартам, игнорируя свои собственные чувства. Признавать это было больно, потому что это означало, что я всю жизнь бежала от самой себя, от того, кто я есть на самом деле. Иногда мне казалось, что любовь к себе – это нечто эфемерное, как неуловимый мираж, который все пытаются найти, но никто не может достичь. Как будто нужно быть кем-то исключительным, чтобы полюбить себя. Однако, с течением времени, я поняла, что на самом деле любовь к себе – это не достижение какого-то идеала, а принятие себя таким, какой ты есть. Это способность увидеть в себе и достоинства, и недостатки, и не отвергать ни одно из них. Одной из самых трудных задач было начать с прощения себя. Я долго не могла отпустить свои ошибки, не могла простить себя за все те моменты, когда я не поступала так, как хотелось бы. Мне казалось, что я должна была быть другой, совершенной, и этот постоянный внутренний конфликт съедал меня изнутри. Но однажды, когда я села и честно взглянула на свои ошибки, я осознала: они – это не я. Мои ошибки – это просто опыт, который помог мне стать тем, кем я являюсь сейчас. Это стало для меня настоящим откровением. Когда я приняла свои ошибки как часть своего пути, а не как нечто, что меня определяет, я почувствовала облегчение. Я больше не пыталась быть идеальной. Я стала женщиной, которая может ошибаться, которая может быть уязвимой, но при этом любить себя за эту уязвимость. Это понимание пришло ко мне постепенно, но самым ярким моментом стало осознание, что я не должна никому ничего доказывать. В жизни бывают такие моменты, когда мы так сильно хотим угодить окружающим, что теряем связь с собой. Мы делаем то, что от нас ждут, что, по нашему мнению, необходимо для того, чтобы быть «правильными». Но именно в этом стремлении к одобрению мы теряем свою индивидуальность. Я поняла, что важно не следовать чужим ожиданиям, а понять, что важно именно для меня. Мне пришлось научиться слушать себя. В начале это было сложно. Мой внутренний голос был заглушен шумом внешних требований и забот. Но когда я научилась быть с собой в тишине, когда я позволила себе просто быть, а не постоянно стремиться к чему-то внешнему, я почувствовала, как в моей душе появляется пространство для настоящей любви к себе. Это было как встреча с самой собой, с той женщиной, которую я когда-то боялась увидеть. Иногда, оглядываясь на этот путь, я думаю, как сильно я изменилась. Еще недавно я считала, что быть женщиной значит быть всем для всех, но теперь я понимаю, что быть женщиной – это быть собой. Без оправданий, без масок, без попыток угодить. Это значит уметь смотреть в зеркало и принимать своё отражение, даже если оно не идеально. И это не значит быть безупречным. Это значит быть настоящим. Каждый из нас заслуживает быть своим лучшим другом. И именно из этого внутреннего мира приходит та сила, которая дает нам возможность справляться с любыми внешними трудностями. Когда ты любишь себя, ты начинаешь быть уверенной в своих решениях, в своих действиях. Ты больше не боишься быть собой, потому что ты уже приняла себя. Это не означает, что ты перестаешь расти или стремиться к чему-то большему. Напротив, это дает тебе ту базу, на которой можно строить любые цели и мечты, не боясь потерять себя в процессе. С каждым днем, когда я начинала принимать свои слабости, свои несовершенства и все, что делало меня уникальной, я ощущала, как внутри меня появляется новая сила. Это не была сила, основанная на внешних успехах, а сила, исходящая из принятия себя. И это чувство принятия стало моим настоящим источником энергии и вдохновения.