Читать книгу Когда женщина находит свой голос. Путь от молчания к силе - - Страница 6

С самого детства нас учат, что быть уязвимым – это плохо. Мы слышим, что сила заключается в способности скрывать свои чувства, контролировать эмоции, быть непоколебимыми, не показывать слабости. Быть уязвимым – значит открыться, показать свою человеческую природу, и как будто это недостаток, за который можно быть осуждённым. Однако на самом деле именно в уязвимости скрыта наша настоящая сила. Это парадокс, который трудно осознать сразу, но который оказывается ключом к внутренней трансформации. Я помню, как несколько лет назад мне пришлось пройти через сложный и болезненный этап в жизни. Моя карьера застопорилась, отношения с близким человеком рушились, а я чувствовала, что сама теряю связь с собой. Я пыталась быть сильной, как меня учили, не показывать слабости, справляться со всем без помощи. Но внутри меня всё распадалось, я чувствовала, как исчезает моя энергия. В какой-то момент я поняла, что мне нужно перестать бороться с собой и позволить себе быть уязвимой. Именно в этом моменте, когда я решилась открыть своё сердце и признаться себе в своих слабостях и страхах, я начала ощущать освобождение. Уязвимость не означает слабость. Наоборот, она – это признание своей человеческой природы, признание того, что мы не можем всегда быть идеальными, что у нас есть свои слабости и переживания, с которыми нужно учиться работать, а не скрывать их. Женщина, которая осознаёт свою уязвимость, не боится быть собой, она понимает, что её истинная сила заключается в том, чтобы открыться, признать свои чувства и нуждаться в поддержке, если это необходимо. Когда мы начинаем действовать с этим осознанием, мы становимся более искренними и настоящими, а наша энергия, которая раньше была потрачена на попытки «держаться» и «показывать силу», теперь начинает наполнять нас настоящей жизненной силой. Я помню, как однажды, будучи на групповом тренинге, я встретила женщину, которая всегда казалась окружающим идеальной. Она была успешной, красивой, уверенной, но на одном из упражнений она вдруг начала плакать. Она призналась, что всё, что она строила в своей жизни, оказалось пустым, потому что она давно утратила связь с тем, что ей на самом деле важно. Она сказала, что всю свою жизнь пыталась быть «правильной» для других, не позволяя себе быть настоящей. И в тот момент, когда она позволила себе показать свою уязвимость, признать, что она не всегда знает, что делать, и что ей нужна помощь, её лицо наполнилось светом. Это была не слабость, это была истинная сила. Она освободилась от внутренней тяжести, потому что признала свою человечность и позволила себе быть неидеальной. Уязвимость не всегда проявляется в слезах или открытых переживаниях. Это может быть просто момент осознания того, что ты не обязана быть супергероем, что ты имеешь право на ошибку, на страхи, на сомнения. Это момент, когда ты позволяешь себе быть несовершенной, но при этом понимаешь, что ты все равно достойна любви и уважения. Я поняла, что мои слабости и переживания не делают меня меньше, а наоборот, они делают меня более человечной, более близкой к себе и другим. Самое удивительное, что, когда мы открываемся и признаём свою уязвимость, мы начинаем получать поддержку и признание, потому что настоящая сила не в том, чтобы быть «несломленным» на виду у всех, а в том, чтобы позволить себе быть реальным человеком с достоинствами и недостатками, с мечтами и страхами. Это не значит, что уязвимость – это всегда лёгкий путь. Напротив, это требует мужества. Но как только мы перестаём скрывать свои слабости, мы обнаруживаем, что наша сила гораздо больше, чем мы думали. Это сила, которая основана на честности с собой и с окружающими, сила, которая позволяет нам действовать с открытым сердцем. Я осознала, что чем больше мы боимся своей уязвимости, тем больше она становится нашим тормозом. Чем больше мы скрываем свои страхи и переживания, тем больше они нами управляют. Когда мы научимся быть открытыми и позволим себе быть уязвимыми, мы начинаем понимать, что это не слабость, а настоящий источник силы. Мы перестаём бояться, мы перестаём играть чужие роли, и начинаем жить настоящей, полной жизнью.