Читать книгу Когда ты выбираешь свободу. Психология женщины, которая больше не боится быть собой - - Страница 4

Уверенность – это не что-то, что дается нам с рождения. Это не природная данность, которая приходит с возрастом. Женская уверенность – это внутренняя сила, которая формируется через опыт, через осознание своих возможностей, через принятие и любовь к себе. Это долгий путь, который начинается с простого признания: ты достойна быть уверенной, достойна верить в себя, даже если мир вокруг тебя не всегда поддерживает. Я часто думала, что уверенность – это что-то внешнее. Сначала мне казалось, что для того, чтобы быть уверенной, нужно выглядеть идеально, иметь успешную карьеру, быть в отношениях, которые подтверждают мою ценность. Эти образы, эти стандарты, навязанные обществом, становились основой того, что я воспринимала как уверенность. Но чем больше я стремилась соответствовать этим ожиданиям, тем больше я теряла себя. Я была «достаточно хорошей», когда работала над собой до изнеможения, когда угождала другим, но только когда начинала жить ради себя, я вдруг осознала, что для уверенности не нужно искать внешних подтверждений. Один момент стал для меня поворотным. Я была на деловой встрече, чувствовала себя нервной, неуверенной в своих силах. Казалось, что каждый взгляд и каждое слово подвергают меня жестокой оценке. Но затем я увидела женщину, которая сидела в углу и, несмотря на строгую обстановку, была спокойной и уверенной в себе. Она говорила спокойно и уверенно, её слова были весомы, но не нагружающие. В ней не было страха. И я задумалась: что же в ней было такого, чего мне так не хватало? Это была не внешность, не сила её статуса. Это была внутренняя уверенность. Она не искала подтверждений, она просто была собой. Я поняла, что уверенность начинается с принятия своих слабостей и своих страхов. Я начала осознавать, что каждая женщина, в том числе и я, имеет свои внутренние ресурсы, которые позволяют ей стоять на своих ногах, даже когда мир вокруг кажется неустойчивым. Уверенность не приходит, когда ты пытаешься быть кем-то другим. Она приходит, когда ты принимаешь себя такой, какая ты есть, с её ошибками, недостатками и неповторимой уникальностью. Я вспомнила о своём страхе. Страхе, который давно жил внутри меня, заставляя меня сомневаться в своих силах и заслугах. Я боялась, что другие не примут меня такой, какая я есть, что не буду достаточно хороша для своих близких, коллег и партнёра. Но каждый раз, когда я позволяла себе быть уязвимой, когда я переставала прятать свою неуверенность и позволяла себе быть настоящей, я ощущала внутреннюю силу, которая была намного мощнее любого внешнего одобрения. Далеко не все моменты были лёгкими. Когда ты начинаешь менять своё отношение к себе, ты сталкиваешься с внутренними барьерами, с теми стереотипами, которые были в тебе укоренены. Но каждый маленький шаг в сторону самопринятия, каждый момент, когда я позволяла себе не быть идеальной, только укреплял мою уверенность. В одном разговоре с другом я сказала: «Мне не нужно, чтобы меня все любили, мне нужно, чтобы я любила себя». Это было откровение. Я поняла, что истинная уверенность не в том, чтобы быть любимой всеми, а в том, чтобы любить себя независимо от внешнего мнения. Процесс построения уверенности – это не магия, не мгновенное преображение. Это нечто, что нужно ежедневно развивать и поддерживать. Уверенность – это результат работы над собой, осознания своих слабостей и достоинств, принятия своей неповторимости. Мы часто недооценивали свою силу, считая, что только внешние факторы могут её укрепить. Но внутренний источник уверенности – в тебе. Женская уверенность – это признание своей ценности и своей силы без зависимости от внешних обстоятельств. В какой-то момент я осознала, что для того, чтобы быть уверенной женщиной, мне не нужно быть кем-то другим. Мне не нужно угождать или соответствовать чужим стандартам. Мне нужно было просто научиться ценить себя. Уверенность приходит через принятие себя – через признание того, что ты заслуживаешь счастья, уважения и успеха. Без условий.